Mengapa Tren "Sleep Divorce" Semakin Diminati Pasangan Modern?

"Dalam beberapa tahun terakhir, tren "sleep divorce" atau tidur terpisah semakin populer di kalangan pasangan modern."

Sleep divorce, yang secara harfiah berarti "perceraian tidur," mengacu pada keputusan pasangan untuk tidur di tempat tidur atau kamar yang berbeda demi meningkatkan kualitas tidur. 

Popularitas sleep divorce ini didorong oleh kesadaran akan pentingnya tidur berkualitas yang semakin meningkat di kalangan masyarakat modern. Banyak pasangan mulai memahami bahwa kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi suasana hati, kesehatan mental, bahkan hubungan mereka secara keseluruhan. 

Baca juga: Mengenal Penyebab Zoning Out Saat Membaca dan Cara Menghadapinya

Dalam konteks ini, sleep divorce bukan berarti berpisah secara emosional, melainkan cara untuk mengatasi masalah tidur yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebiasaan tidur yang berbeda, mendengkur, atau jadwal tidur yang tidak selaras.

Bagi sebagian pasangan, keputusan untuk tidur terpisah justru memperkuat hubungan mereka. Dengan masing-masing individu mendapatkan istirahat yang cukup, mereka merasa lebih bugar dan siap menghadapi hari, yang pada gilirannya berkontribusi pada keharmonisan dan kualitas interaksi dalam hubungan.

Alasan Popularitas Sleep Divorce

Baca juga: Kesepian dalam Pernikahan: Apakah Bahaya atau Hal Biasa yang Bisa Diatasi?

Selain alasan kesehatan, sleep divorce semakin populer karena gaya hidup modern yang menuntut banyak energi dan produktivitas. Banyak pasangan yang menjalani hari-hari yang sibuk, baik di tempat kerja maupun dalam mengurus keluarga, sehingga tidur yang berkualitas menjadi prioritas agar mereka tetap bugar dan bisa berfungsi optimal. 

Dengan memilih tidur terpisah, mereka bisa lebih bebas menyesuaikan jadwal tidur atau bangun tanpa mengganggu pasangan, terutama bagi yang memiliki kebiasaan atau kebutuhan tidur yang berbeda.

Baca juga: Kejenuhan dan Kesenjangan, Memahami Dampak dari Kebosanan Hingga Hilangnya Motivasi

Selain itu, kemajuan teknologi dalam desain rumah juga mendukung tren ini. Kini, banyak rumah atau apartemen dirancang untuk memberikan fleksibilitas bagi pasangan dalam mengatur ruang tidur mereka, bahkan beberapa menyediakan kamar tidur terpisah atau area tidur fleksibel yang bisa diatur sesuai kebutuhan. 

Desain seperti ini memungkinkan pasangan untuk tetap memiliki ruang bersama yang nyaman, namun juga menyediakan opsi untuk tidur terpisah jika diperlukan.