"Makanan telah menjadi bagian integral dari kehidupan kita."
Dengan munculnya makanan olahan dan pengolahan yang merusak, masyarakat kini mulai menyadari pentingnya memperkenalkan Real Food sebagai cara hidup sehat dan kekinian. Namun, mengapa Real Food jadi pilihan terbaik untuk gaya hidup sehat dan kekinian?
Apa itu Real Food?Â
Real Food adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada makanan yang diproduksi dan diproses secara alami tanpa bahan pengawet, pewarna, atau bahan kimia lainnya. Dalam konteks perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, makanan yang tidak sehat dan olahan kian banyak terdapat di sekitar kita. Oleh karena itu, Real Food menjadi pilihan yang lebih baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh kita.
Real Food biasanya terdiri dari buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, daging, ikan, telur, dan produk susu yang diproduksi dengan cara tradisional. Beberapa contoh makanan Real Food antara lain daging sapi segar, ikan segar, sayuran organik, buah-buahan segar, biji-bijian utuh, yogurt tanpa tambahan gula, dan telur dari peternakan yang berkualitas. Makanan ini dapat diolah dengan menggunakan bahan-bahan natural dan alami, seperti rempah-rempah, garam laut, bawang putih, dan minyak zaitun.
Real Food menjadi sangat populer di kalangan masyarakat yang peduli dengan kesehatan dan lingkungan hidup, serta mereka yang ingin memelihara gaya hidup sehat dan kekinian. Terlebih lagi, makanan ini biasanya lebih bergizi, mengandung lebih banyak vitamin, mineral, serat, dan nutrisi penting lainnya, serta mengandung lebih sedikit gula tambahan, lemak jenuh, dan bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan.
Mengapa Real Food Penting untuk Gaya Hidup Sehat?
Mengonsumsi Real Food membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan stamina dan energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kesehatan kulit, dan melindungi organ dalam tubuh dari kerusakan. Makanan yang sehat juga dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan obesitas.
Bahan makanan yang digunakan dalam Real Food biasanya diproduksi secara alami, tanpa penggunaan bahan kimia atau perspray serta tidak diolah dengan suhu panas yang tinggi yang dapat merusak kandungan nutrisi di dalamnya. Jika memperhatikan kualitas makanan yang dikonsumsi, maka akan membantu tubuh mendapatkan nutrisi seimbang yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.
Selain itu, Real Food juga dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dengan memberi energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas sepanjang hari dan membantu konsentrasi ketika sedang mengerjakan tugas.
