Gaya Hirup Sehat

 

   Pilihan hiji jalma nangtukeun gaya hirup maranhna bakal ngakibatkeun. Kadaharan, kabiasaan, latihan sareng pola sare nangtukeun gaya hirup. Manusa boga kahayang jeung karesep dina kahirupanana nu biasana ngakibatkeun kana gaya hirup teu damang. Gaya hirup anu teu shat bakal ngakibatkeun kahirupan anu pondok. Samentara ta, unggal manusa pasti hayang hirup panjang tur tengtrem. Kalayan gaya hirup shat, impian unggal jalma pikeun panjang umur sans ngan ukur angan-angan. Aya sababaraha tip ngeunaan hirup gaya hirup shat. 

   Ngeunaan tips gaya hirup shat, Bapak Istana Siregar, guru olahraga di SMA Negeri 1 Bekasi,    gaduh sababaraha kiat anu unik. Nurutkeun manhna, gaya hirup cageur th cukup olahraga, dahar kadaharan bergizi, teu nginum alkohol, jeung rajin solat. Bapak Istana geus miboga gaya hirup cageur saprak anjeunna murangkalih. Ku pangaruh jeung curahan sumanget ti bapana, anjeunna salawasna disiplin dina ngasah kamampuhna, ngamekarkeun kaahlian, sarta ngajaga konsistensi. Ceuk manhna, "Gaya hirup shat th penting pisan. Utamana salaku parameter jeung conto pikeun nonoman (millennials). Utamana pikeun anak kuring, alhamdulilah, ku conto kuring, henteu ngaroko, henteu nginum alkohol, sareng sok olahraga. Kalakuan kuring boga dampak badag ka anak kuring," anjeunna ditambahkeun.

     Unggal hal positif dina kahirupan pasti nyadiakeun kauntungan positif og. Nanging, diantara kauntungan anu positif ieu, aya sababaraha tantangan anu ngahalangan ta. ta sami sareng gaya hirup shat. Puguh, euweuh waktu, sarta inkonsistensi mangrupakeun sagala rupa tantangan gaya hirup cageur. Urang kudu pinter ngabagi waktu jeung ngeusian waktu luang ku hal-hal nu mangpaat. Konsistensi og penting. Sagala hal anu dilakukeun kalayan konsisten pasti bakal ngahasilkeun hasil, sanaos kadang hasilna bakal telat. Anu henteu kurang pentingna, saur Istana nambihan, "Istiqomah dina kahirupan og mangrupikeun konci pikeun ngatasi tantangan".

      Salian ti tangtangan sareng dorongan, anu ngajadikeun jalma sumanget nalika ngalakukeun kagiatan nyata kumaha pikaresepeun kagiatan ta. Pikeun gaya hirup cageur nu lolobana kagiatanana olahraga, bakal pohara mantuan lamun urang boga olahraga favorit urang sorangan. Pak Istana, contona, olahraga karesepna nyata ngojay sareng silat. "Nalika ngojay, awak urang sadayana gerak, ngasah kawani urang og," saurna. "Pertahanan diri og sa, sabab ta mangrupikeun kaahlian dasar pikeun salamet. Tapi mun geus nyaho bela diri, tong sombong. Urang kedah tetep rendah hati, "tambah anjeunna. Ku nangtukeun olahraga anu urang resep, kagiatan gaya hirup shat pasti bakal gampang dilaksanakeun sacara konsisten. Hasilna henteu kedah gancang og. Unggal jalma bda. Tungtungna, ta pasti bakal mangpaat. 

  . , , . . . , . , -. .

    , , || , . , , , , . . , , , . , " . (). " , , , , , . ."

    . , , . . , , . - . . , . , , " ".

      , . , . , , . " , , ," . " , . , . , " . , . . . , .