4. Menghirup Uap
Menghirup uap panas dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan meredakan iritasi tenggorokan. Anda dapat melakukannya dengan cara mendekatkan wajah ke atas mangkuk berisi air panas dan menghirup uapnya. Menambahkan minyak esensial seperti eucalyptus atau peppermint dapat memberikan efek yang lebih menenangkan.
5. Mengonsumsi Sup Ayam
Sup ayam adalah obat tradisional yang telah lama digunakan untuk mengobati pilek. Kandungan nutrisi dalam sup ayam dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.
Pengobatan Medis untuk Pilek
1. Obat Dekongestan
Dekongestan seperti pseudoephedrine atau phenylephrine dapat membantu mengurangi hidung tersumbat. Namun, penggunaan dekongestan harus sesuai dengan petunjuk dan tidak boleh berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti peningkatan tekanan darah.
2. Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan sakit kepala, nyeri otot, dan demam yang sering menyertai pilek. Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan.
3. Obat Antihistamin
Jika pilek Anda disertai dengan gejala alergi seperti bersin dan mata berair, obat antihistamin seperti loratadine atau cetirizine dapat membantu mengurangi gejala tersebut.
