Kebersihan makanan penting untuk kekebalan dan kesehatan tubuh, mulai dari sistem pembersihan hingga proses pembuatannya, termasuk peralatan makan dan air minum.
5. Jangan biarkan stres menguasai Anda
Salah satu cara penting untuk tetap gigih adalah dengan mengawasi tekanan. Pasalnya, penyakit juga bisa disebabkan oleh stres. terutama ketika itu di luar kendali dan ekstrim. Hormon kortisol diproduksi oleh tubuh saat sedang fokus.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!