Konsep dasar sosial-emosional merujuk pada kemampuan individu untuk memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi secara sehat, serta membangun hubungan yang positif dengan orang lain. Aspek sosial-emosional sangat penting dalam perkembangan manusia, baik dalam konteks pribadi, sosial, maupun profesional. Berikut adalah elemen utamanya:
1. Kesadaran Diri (Self-Awareness)
Kemampuan untuk mengenali emosi diri sendiri, memahami nilai-nilai, kekuatan, kelemahan, dan bagaimana emosi tersebut memengaruhi perilaku. Ini termasuk
Mengenali perasaan dan emosi
Memahami kebutuhan dan motivasi pribadi
Mengembangkan rasa percaya diri
2. Pengelolaan Diri (Self-Management)
Kemampuan untuk mengatur emosi, pikiran, dan perilaku dalam berbagai situasi, termasuk
Mengontrol impuls dan reaksi emosional.
Menetapkan tujuan dan tetap termotivasi.
