4. Hindari berpartisipasi dalam olahraga tertentu
Dimana perubahan postur yang cepat dapat menurunkan tekanan darah. Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, sebaiknya hindari gerakan tiba-tiba dan olahraga yang mengangkat atau menurunkan kepala di atas tingkat jantung. Kardio tetap bisa dilakukan selama Anda melakukan pendinginan setelahnya untuk menjaga sirkulasi darah tetap normal.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!