Obat Gejala Insomnia

Insomnia adalah gejala susah tidur dan gejala ini sedikit menggagu aktivitas keesokan harinya seperti bangun kesiangan dan malas beraktivitas, gejala seperti ini biasanya menyerang usia deasa dan awal mula gangguan susah tidur ini biasanya datang dari faktor lingkungan. Lingkungan sangat berperan besar untuk hal ini karena akibat yang datang dari lingkungan bisa berdampak keberlangsungan. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Ada banyak hal yang dapat yang menjadi pemicu penyebab insomnia dan efeknya pun juga beragam  tergantung  kebiasaan orang yang mengalami gangguan susah tidur namun tidak semua yang mengalami gangguan tidur dapat dikategorikan sebagai insomnia, dalam hal ini adalah sesorang yang sering mengalami kesulitan untuk memulai tidur ataupun mempertahankan tidur pada waktu jam tidur normal dan berlangsung dalam kurun waktu yang relatif lama ( beberapa malam berturut-turut dalam seminggu, berbulan-bulan bahkan hingga tahunan)

Ada masalah pasti ada jalan keluarnyabegitu pula dengan gejala insonia dapat di ketahui berdasarkan pola kehidupan yang kurang terkontrol dan yang menjadikan diri terkena insomnia tidak halnya banyak penyebab Insomnia yang bisa di ketahui

penyebab insomnia juga dapat dipicu oleh gangguan psikologis seperti :

• 
  
• Depresi dapat menyebabkan gangguan dalam REM (Rapid Eye Movement)
  
• Sindrom post trauma
  
• Obat-obatan psikotropika
  
• Stress karane bebean pikiran terlalu banyak
  
• Tegang, cemas atau kekhawatiran terhadap suatu masalah yg terlalu terdramatisir dalam pikiran
  

Insomnia berdasar kondisi medis

Kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah :

• 
  
• Gangguan pada gagal jantung dan iskemia pada pembuluh koroner
  
• Stroke, kondisi degenerative, demensia, gangguan tidur karena gangguan CNS
  
• Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi, kehamilan dan hipogonadism
  
• Gangguan paru obstruktif, asma pickwikian sindrom (Obstructive sleep apnea syndrom)
  
• Penyakit muntahan cairan lambung
  
• Gangguan pada darah
  
• Penggunaan obat seperti dekongestan, koritokosteroid dan bronkondilator
  
• Kondisi lainnya seperti demam, nyeri dan infeksi
  

insomnia karena faktor lingkungan

Lingkungan juga sangat berperan untuk mendapatkan kualitas tidur, lingkungan yang tenang dan sejuk dapt menghindarkan gangguan tidur, beberapa kondisi lingkungan yang merupakan penyebab insomnia adalah :

• 
  
• Kejadian yang mengancam nyawa atau kejadian yang memiliki stress tinggi
  
• Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja yang tidak tetap (malam dan pagi)
  
• lingkungan yang bising, dingin ataupun terlalu panas
  

terapi salah satu obat untuk penderita insomnia

1.relaksasi

lakukan kegiatan yang bisa membuat sluruh indra anda rilekx, dan pastinya istirahat yang cukup,seperti melakukan pijat refleksi, mendengarkan musik klasik dan membuat aroma-aroma terapi seperti wewangian ruangan dll, pokonya lakukan segala hal yang bisa membuat anda rileks, itu akan membatu utuk mengatasi ganguan tidur anda

2.atasi masalah psikologis

banyakpakar yang mengatakan gangguan isomnia sperti yang sudah di jelaskan tadi sperti ganguan psikologis. Salah satu cara mengatasinya datang ke pakar psikologi dan konsultasi pasti mendapatkan jalan kelar untuk mengatasi gangguan anda tersebut.