Program Adiwiyata SDIT MU:
Minum Air Putih dan Makan Buah
SDIT Miftahul Ulum Cinere Depok adalah Sekolah Adiwiyata Nasional 2020. Dalam kurun waktu 4 tahun ini terus berbenah untuk menyiapkan diri menjadi Sekolah Adiwiyata Mandiri 2024. Dalam rangka mendukung dan mengapresiasi kegiatan Adiwiyata di sekolah, maka peserta didik diajak ikut serta melaksanakan kegitan Adiwiyata selama 5 hari di sekolah. Untuk hari Senin kegiatan Adiwiyatanya adalah minum air putih dan makan buah baik saat istirahat dan makan sing.
Sebagaimana kita pahami bahwa meminum air putih merupakan kebiasaan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaatnya:
1. Mencegah dehidrasi: Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, sakit kepala, sembelit, dan batu ginjal. Minum air putih yang cukup dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Menjaga kesehatan pencernaan: Air putih membantu melancarkan pencernaan dan penyerapan makanan. Air juga membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
3. Meningkatkan fungsi ginjal: Ginjal membutuhkan air untuk membuang racun dan produk limbah dari tubuh. Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah batu ginjal.
4. Menjaga kesehatan kulit: Air putih membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap. Hal ini dapat membantu mencegah kulit kering, kusam, dan keriput.
5. Meningkatkan fungsi otak: Otak membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Minum air putih yang cukup dapat membantu meningkatkan konsentrasi, fokus, dan daya ingat.
6. Membantu menurunkan berat badan: Minum air putih dapat membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan. Hal ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
7. Meningkatkan energi: Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan. Minum air putih yang cukup dapat membantu meningkatkan energi dan membuat Anda merasa lebih segar.
