Apa yang Dilakukan Setelah Lebaran?
Alhamdulillah, sampai juga kita di momen Lebaran 2024 alias 1 Syawwal 1445 H. Pemerintah dan Muhammadiyah memutuskan Hari Raya Idul Fitri jatuh pada hari Rabu, 10 April 2024. Setelah lebaran, ngapain aja ya? Nah, ini yang akan kita bahas biar jelas ke mana arah hidup kita. Yeeeeeeah ...
Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan setelah lebaran:
1. Menyesuaikan kembali pola makan dan gaya hidup:
Makan lebih banyak sayur dan buah: Lebaran identik dengan makanan berlemak dan bersantan. Untuk kembali ke pola makan sehat, perbanyak konsumsi sayur dan buah.
2. Perbaiki pola minum:
Pastikan minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk  membantutubuh detoksifikasi dan kembali ke hidrasi normal.
3. Perbaiki pola tidur:
Kembali ke pola tidur yang teratur setelah libur Lebaran. Hindari begadang dan bangunlah di pagi hari.
4. Aktif berolahraga:
Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh.
5. Menyiapkan diri untuk kembali beraktivitas:
- Buatlah daftar pekerjaan:
Buatlah daftar pekerjaan yang harus diselesaikan setelah Lebaran, baik pekerjaan kantor, sekolah, maupun rumah tangga.
- Siapkan mental dan fisik:
Kembali ke rutinitas setelah Lebaran bisa terasa berat. Siapkan mental dan fisik untuk kembali beraktivitas.
- Istirahat yang cukup:
Pastikan istirahat yang cukup sebelum kembali beraktivitas.
6. Menjalin silaturahmi:
Silaturahmi dengan keluarga dan teman: Lebaran merupakan momen yang tepat untuk menjalin silaturahmi dengan keluarga dan teman.
7. Berkunjung ke tempat wisata:
Jika memungkinkan, kunjungi tempat wisata bersama keluarga atau teman.
8. Mengikuti kegiatan sosial:
Mengikuti kegiatan sosial dapat membantu kamu untuk kembali terhubung dengan masyarakat.
