Lakukan meditasi atau olahraga untuk membantu Anda mengatasi stres dan tekanan. Olahraga atau meditasi dapat membantu Anda untuk tetap tenang dan santai, sehingga Anda dapat menghadapi situasi sulit dengan lebih baik.
Cobalah untuk bersikap positif dan optimis. Melihat situasi dari sisi positif dan optimis dapat membantu Anda untuk mengatasi kesulitan dengan lebih baik. Berfokuslah pada solusi daripada masalah, sehingga Anda dapat mencapai tujuan yang diinginkan.
Belajarlah dari pengalaman Anda. Ketika Anda menghadapi situasi sulit, cobalah untuk belajar dari pengalaman Anda. Analisislah situasi tersebut dan cari tahu apa yang bisa Anda lakukan untuk menghindari situasi yang sama di masa depan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
