source image: Keluarga Harmonis
Siapa yang tidak mengetahui akan manfaat sinar matahari bagi tubuh? sejak dulu, ibu kita senantiasa menjemur anaknya di bawah sinar matahari di pagi hari. Salah satu tujuannya adalah untuk membantu pertumbuhan tubuh, sebab paparan matahari pagi. Mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium secara sempurna dari Vitamin D pada sinar matahari pagi. Pertumbuhan yang optimal akan membantu tubuh semakin sehat dan memiliki tampilan fisik yang baik. Selain khasiat sinar matahari untuk mendapatakan tubuh yang tiggi semampai, ternyata juga mampu mengatasi penyakit yang menyerang tulang. Sebut saja penyakit osteoporosis yang kebanyakan diderita oleh para lansia. Penyakit ini dapat disembuhkan atau dikurangi resikonya dengan membiasakan diri berjemur di pagi hari. Menikmati pagi hari selain berjemur bisa juga sembari jalan-jalan. Fisik sehat mood pun tetap terjaga, sehingga membantu merasakan kebahagiaan dalam hidup anda. Rasakan manfaat sinar matahari dengan melakukan kegiatan yang mudah, murah dan sederhana yakni dengan sengaja menjemur diri. Anda kini jangan taku lagi dengan silau sinar matahari, sengatan panas matahari, setelah mengetahui manfaatnya yang begitu banyak. hindari berbagai seranagn penyakit dengan sinar matahari, baik osteoporosis, kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi atau rendah, dan penyakit kronis lainnya. Lakukan setiap pagi, namun jangan di atas jam 10 sebab akan terkena radiasi sinar UVB yang berbahaya.
