Azan Magrib saat Ramadan sangat ditunggu-tunggu oleh orang yang sudah bersusah payah untuk berpuasa selama seharian penuh.
Begitu azan tersebut berkumandang, semua sudah langsung menyantap menu berbuka puasa.
Malam hari, kita juga pasti bebas untuk menyantap beberapa menu makanan atau meminum sesuatu.
Ini sangat penting untuk mengembalikan tenaga yang terkuras selama berpuasa tadi siangnya, belum lagi jika sudah bekerja.
Namun, malam Ramadan yang diperbolehkan untuk makan dan minum bukan berarti bisa tanpa batas
Ada baiknya untuk tetap bisa menahan diri dari nafsu makan yang berlebihan sekalipun di malam Ramadan.
Jangan jadikan ajang malam Ramadan sebagai balas dendam karena tidak ada jatah atau jam makan siang.
Rata-rata, orang yang berpuasa di siang harinya, malamnya sampai makan 2 porsi makan berat.
Kesannya, tidak ada bedanya antara di bulan Ramadan dengan waktu lain, cuma memindahkan jam makan.
Memang, ada yang beranggapan makan sebanyak itu untuk mengganti energi yang hilang, tetapi itu cukup berlebihan.
Padahal, makan di atas pukul 7 malam itu kurang baik bagi kesehatan karena pencernaan melambat di waktu tersebut.
