Jika kita Googling, maka kita bisa temukan, ada banyak penelitian tentang bagaimana meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara yang praktis, murah dan bisa dilakukan kapan saja. Namun kita akan menemukan hanya sedikit sekali cara meningkatkan daya tahan tubuh menurut berbagai penelitian neuroscience atau positive psychology. Itu tak mengherankan, karena kebanyakan berbagai hasil penelitian itu ditulis dalam bahasa Inggris.
Untungnya, sudah terbit satu buku yang berisi kumpulan berbagai hasil penelitian itu dalam bahasa Indonesia. Bahkan secara khusus buku ini ditulis sebagai panduan untuk menghadapi pandemi Covid-19. Buku ini ditulis oleh sepasang suami-istri yang telah menulis ratusan artikel dan puluhan video tentang topik itu sejak tahun 2014 lalu.
Lebih jauh mengenai buku itu dan ratusan tulisan tentang penelitian itu bisa dilihat di sini: https://facebook.com/membangunpositivity.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
