Depresi Apakah Anda Sedang Mengalaminya?

Depresi yang dialami orang yang berada di dekat kita memiliki peluang untuk mempengaruhi kita kehilangan positivity yang pada akhirnya membuat kita juga dapat mengalami depresi. Meski demikian penelitian menunjukkan, bahwa positivity lebih besar peluangnya untuk ditularkan, sehingga satu orang yang depresi di dekat kita tidak akan terlalu berpengaruh jika kita memiliki 3 orang lain yang memiliki positivity di dekat kita.

Kita beruntung hidup pada masa di mana positive psychology telah dikembangkan selama 2 dekade lebih (lihat beberapa artikel saya terdahulu). Menyembuhkan depresi tidak lagi sesulit pada masa psychology masih dianggap sebuah ilmu yang memfokuskan pada apa yang salah atau apa yang sakit pada jiwa kita.

Posistive psychology memberi jalan penyembuhan depresi dengan mengembangkan potensi positif yang kita miliki. Itu artinya cara yang lebih menarik, mudah, cepat dan sambil memperoleh keuntungan tambahan, yaitu memperoleh positivity (kebahagiaan) yang lebih besar. Untuk mengetahui cara yang lebih detil tentang cara mengatasi depresi, silahkan baca 60 artikel saya tentang positive psychology.

 

M. Jojo Rahardjo

Tulisan M. Jojo Rahardjo tentang positivity dan positive psychology bisa dibaca juga di portal perpustakaan digital "Inspirasi" dan di Facebook Fan Page "Membangun Positivity"