Totok aura diawali dengan tahap massage (pijat) kaki, karena ada beberapa titik-titik saraf  yang berhubungan dengan permukaan wajah dan  tubuh Anda. jadi, sebelum penotokan dimulai, Anda akan dipijat untuk melancarkan aliran darah dan mempermudah proses penotokan.Prose
Teknik totok dilakukan dengan menggunakan jari-jari tangan sebagai media penyaluran prana. Jadi, Anda tidak perlu khawatir sakit, sebab bukan jarum yag digunakan. Jika aura bersih, seseorang akan lebih sehat dan cemerlang di mata orang lain. Otok merupakan salah satu cara memunculkan aura atau energi positif itu.
Totok wajah umumnya bermain di aura lapis pertama dengan cara membuka aliran energi disekitar wajah yang mungkin tersumbat, agar aura di wajah lebih terlihat.
Dengan paduan akupuntur, totok aura menekan titik-titik simpul tertentu guna memperlancar aliran darah dan energi. Ada 2.000 lebih titik saraf pada tubuh manusia. Tapi melalui totok wajah, kurang lebih 14 titik saraf pada bagian tubuh lainnya dapat merileksasikan otot-otot wajah dan tubuh Anda.
Apa saja fase tahapan dalam proses totok Aura ?
Setidaknya ada tiga fase tahapan yang harus dilakukan pada saat melakukan proses totok aura.
Fase Relaksasi dan Massage
Terapis akan membersihkan wajah kita dengan pembersih serta membasuhnya dengan air hangat. Demikian pula tubuh kita, pun akan dibasuh hingga bersih. Setelah wajah dan  tubuh bersih, terapis akan mengoleskan minyak terapi seraya melakukan proses pemijatan untuk membuat otot-otot saraf lebih rileks.
Pemijatan kurang lebih memakan waktu 20 menit.
Fase Penotokan
Terapis menotok titik-titik tertentu pada wajah atau bahu, tengkuk, dan panggung, dengan paduan tarikan daan urutan bagian tubuh yang dikehendaki oleh klien melalui jari-jari tangan terapis.
Penotokan pada tiap titik tubuh itu akan memperlancar aliran darah dan menyeimbangkan hormon tubuh. Proses totok ini kurang lebih memakan waktu 15 menit.
Fase Penyegaran Akhir
Fase ini dilakukan sehabis ditotok, wajah diberi masker. Beberapa saat kemudian, masker diangkat dan baik wajah maupun tubuh Anda dibasuh kembali dengan air dingin.