Cintai Diri Sendiri dengan Menjaga Mental Health

Jangan pernah untuk memendam suatu hal atau masalah sendirian ya, karena hal ini sangat berdampak besar bagi kesehatan mental kita.

Apabila kita memendam sesuatu, orang-orang tidak akan tau apa yang kita rasakan, sehingga mereka tidak bisa memberikan dukungan positif untuk diri kita sendiri. Hubungi juga para teman atau keluarga jauh untuk sekedar berkomunikasi dan mencari hiburan.  

Carilah hal yang menyenangkan untuk selalu dilakukan pada saat di rumah guna membantu kita selalu berfikiran positif. Menonton video dan bermain game yang seru juga bisa membantu kita untuk terlupa dari hal yang membebani pikiran.

Kehidupan semasa pandemi memang sulit untuk dijalani, dengan sama-sama kuat dan memberikan dukungan, kita pasti bisa melewatinya dengan mudah. 

Jangan lupa untuk selalu berusaha mencintai diri sendiri ya, karena diri kita adalah manusia yang sangat berarti. Stay safe!