Kurang Minum Air? Awas Bisa Terkena Penyakit Ini

Wayan sangat bersemangat hari ini. Pasalnya hari ini dia diajak Togar untuk pergi jalan-jalan ke kebun binatang. Namun, sayangnya saat mengunjungi Togar, Togar terlihat lesu.. Ada apa ya dengan Togar?

"Rahajeng siang, Togar. Kok kamu terlihat lesu hari ini?" tanya Wayan

"Iya nih Wayan.. Aku merasa sangat lelah hari ini.." ujar Togar

"Benar, kamu terlihat tidak bertenaga hari ini. Ini, minum air dulu.." saran Wayan

"Wah, aku ga suka air putih.. Ada es teh manis tidak?" tanya Togar

"Waduh! Pantas kamu terlihat tidak bertenaga, tidak suka air putih rupanya.." 

50 persen Masyarakat Indonesia Tidak Suka Minum Air

Sobat Minilemon, adakah yang tidak suka air putih seperti Togar? Berdasarkan penelitian, ternyata 50% masyarakat Indonesia malas minum air putih looh.. Menurut penelitian The Indonesian Hydration Regional Study (THIRST), sebanyak 46,1 % subyek masyarakat Indonesia yang terdiri dari anak usia remaja mengalami kekurangan air atau hipovolemia ringan.

Bahkan beberapa waktu lalu, jagad Tiktok dikagetkan dengan video dari akun @itsmariaxcx, yang membagikan kisahnya yang tidak suka minum air putih. Pada akun tersebut, sang wanita bercerita bahwa sehari-hari lebih memilih minum.

Akibatnya suatu ketika sang wanita sempat tak sadarkan diri dan mengeluh merasa sakit di bagian perut. Selain itu, ia pun sering mengalami demam tingii saat malam, merasa mual dan jadi sering buang air bersih. Ternyata, ia mengalami infeksi saluran kemih.

Tidak suka minum air putih dalam jangka waktu panjang bisa memicu Penyakit Kronis, seperti Infeksi Saluran Kemih (Sumber: Dinkes Kalbar) 

Infeksi saluran kemih merupakan suatu kondisi ketiga organ yang termasuk ke dalam sistem kemih (bisa dari ginjal, ureter, uretra atau kandung kemih) mengalami infeksi. Kurang minum air juga dapat memicu infeksi dikarenakan kekurangan cairan pada ginjal dapat memicu perkembangan bakteri di urine. Hal inilah yang dapat menyebabkan infeksi.

Bagaimana Sobat Minilemon? Masih penasaran apa saja dampak jika kita kurang minum air untuk tubuh? Jika sudah merasa gejala dibawah ini, yuk segera minum air karena bisa jadi gejala dehidrasi loh..

Sering Pusing Bisa Jadi Pertanda

Pusing merupakan gejala ringan kekurangan cairan tubuh. Jika dibiarkan akan berkembang menjadi penyakit yang lebih parah (Sumber: Hipwee) 

Siapa nih Sobat Minilemon yang akhir-akhir ini mengeluhkan pusing? Nah, bisa jadi Sobat Minilemon sedang dehidrasi atau kekurangan asupan cairan tubuh. Ketika tubuh sedang dehidrasi atau mengalami kekurangan asupan cairan tubuh, untuk sementara otak akan berkontraksi karena kehilangan cairan.

Hal ini menyebabkan otak menarik diri dari tengkorak, dan menyebabkan rasa sakit kepala. Jika hal ini terus dibiarkan, maka bisa merembet ke masalah kesehatan yang lain loh..

Pemicu Penyakit Batu Ginjal

Selain infeksi saluran kencing, ternyata kurang air minum jika menyebabkan penyakit kronis lainnya seperti Penyakit Batu Ginjal.

Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis adalah suatu kondisi dimana dalam ginjal terdapat endapan padat yang berasal dari zat kimia dalam air kencing atau urine. Ukuran batu ginjal beraneka ragam, dari yang butiran pasir sampai sebesar kacang polong.

Penyakit Batu Ginjal akibat kekurangan minum air (Sumber: Kesehatan KONTAN) 

Lalu apa hubungannya dengan kurang minum?

Jika kita kurang minum, tubuh tidak dapat melarutkan mineral dalam urine, hingga akhirnya kondisi ini membentuk kristal dan menjadi batu ginjal. Batu ginjal dapat menyebabkan penyakit yang luar biasa pada saluran kemih. Mengerikan bukan?

Bagaimana Sobat Minilemon? Tentunya semua ingin terhindar dari penyakit dan rasa sakit bukan? Untuk itu penting bagi kita untuk terus menjaga asupan cairan dalam tubuh. Jangan sampai terlambat dan kita malah terkena penyakit-penyakit seperti yang disebutkan diatas.

Jangan lewatkan keseruan dan info menarik lainnya dari para Minilemon di instagram @minilemon_id atau cek di website : minilemon.id ya!