Jauh dari Penyakit Berkat Pikiran Positif

Jauh dari penyakit berkat berpikir positif? Apa iya? ... hehe .. Kemungkinan besar iya bestie dalam artikel kali ini, penulis mau membagikan apa benar sih pikiran kita berperan dalam kesehatan. Bukankah kesehatan kita itu dari pola hidup? lingkungan? makanan? dan lain-lain ... 

Nah memang benar ya bestie kalau pola hidup kita berpengaruh pada kesehatan kita, seperti pepatah yang berbunyi "mensana in corporesano" artinya didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. 

Jiwa yang sehat ini lah yang diciptakan dari pola pikir kita bestie, mengutip dari sumber terpercaya nih pola pikir kita itu dapat mempengaruhi tingkat kesehatan yang ada di dalam jiwa loh, orang yang berpikir positif cenderung lebih sehat, kenapa? karena mampu menghadapi stress yang dimilikinya dengan baik. 

Mereka juga cenderung akan melakukan gaya hidup yang sehat, sehingga tidak rentan terjerat penyakit.  Tapi misalkan kita punya masalah ni, pasti kita kan jadi overthinking ya... ngaku aja deh... hehe. Soalnya saya pun kadang begitu, terus jadi gegabah ngambil keputusan, iyakan.. pasti sama kan??? 

Ternyata manfaat kita berpikir positif salah satunya adalah lebih jernih dan tenang dalam mengambil suatu keputusan bestie, misalkan saja ada temanmu yang pinjam uang tapi lama kalo balikin, yaudah positif thinking saja mungkin belum gajian... wkwkwk. Selain itu ada manfaat apalagi ya, kita bahas satu-satu yuk

1. Mengurangi resiko gangguan mental 

 bagi sahabat yang memiliki gangguan kecemasan, susah tidur, depresi hal ini akan meredam gangguan yang muncul jika sahabat dapat mengalahkan pikiran negatif menjadi positif. kenapa demikian? sebab orang yang memiliki pikiran bagus akan mudah mengelola stres mereka, sehingga mereka lebih semangat dalam menjalani hidup. Jangan pernah menyerah untuk melawan pikiran negatif kita.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

kebiasaan berpikir positif ini akan mengarahkan pada kinerja baik bagi sistem antibody, sehingga ketika sudah baik maka energi yang mengalir di tubuh kita akan baik.  bahkan dalam sumber lain yang telah melakukan survey penelitian membuktikan kebiasaan berpikir positif dapat memperpanjang angka harapan hidup dari sesorang dan mengurangi resiko terjadinya banyak penyakit.

lalu cara apa untuk menyalurkan pikiran positif kita? yang pertama jauhi lingkungan toxic yang mendekatkan pada kecemasan berlebih, rajin-rajinlah olahraga, menjaga pola makan, melakukan senam aerobik/yoga, melakukan kesenangan/hobi saat sedang gabut. 

Pikiran positif memanglah penawaran yang baik, walaupun pada realitanya sangat sulit dilakukan. saat berada pada tekanan bawah, cobalah untuk memikirkan berbagai saran yang anda pilih untuk keluar dari masalah yang dihadapi. walaupun caranya tidak mudah tapi setidaknya cara ini akan membawa pada lebih baik dari pada berlarut-larut dalam mencari jalan keluar yang buntu.