Kimbab Tuna X Milkshake Strawberry with Tomato

Hai sobat Kompas, siapa disini yang suka nonton serial drama korea dan ada menu Kimbab ? Sini-sini saya kasih tau inovasi menu dari Kimbab dengan protein hewani Ikan tuna selain itu minuman yang ga kalah seger dan enak yaitu Milkshake Strawberry with tomato.

Kimbab tuna ialah makanan berbahan dasar nasi yang dibaluti dengan dori, teman-teman bisa menambahkan berbagai sayuran contohnya wortel, brokoli dan lainnya. Selain itu untuk menambah nilai gizi protein saya menambahkan tumis ikan tuna dan digulung menjadi kimbab yang sangat enak. Kandungan gizi dalam 10 potong kimbab itu bisa mencapai 383 kkal, 17,8 gram protein, 8,2 gram lemak serta 57,4 gram karbohidrat.

Makan tapi tidak didampingi minuman itu kurang ya ? sini ada inovasi minuman juga yaitu Milkshake Strawberry with tomato. Cara membuatnya sangat gampang tinggal jus strawberry yang di mix dengan tomat dan tambahkan sedikit susu. Apabila ingin mengurangi asupan lemak bisa menggunakan susu skim yang tanpa lemak sehingga kandungan gizi dalam 1 gls atau 100 cc nya yaitu 137,5 kkal, 4,5 gram protein, 33 gram kabohidrat.

Semoga bermanfaat

salam 

Siti Mildaniati Rochman