Fasting Therapy for Weight Loss

Ada yang tahu istilah fasting therapy itu apa? atau sering mendengarnya ? fasting therapy ialah terapi puasa yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita salah satunya ialah menurunkan berat badan.

Berat badan yang ideal sangat diharapkan oleh kebanyakan orang khususnya Wanita selain untuk memiliki penampilan yang lebih menarik memiliki berat badan ideal juga sangat penting bagi kesehatan contohnya agar mengurangi risiko penyakit degeneratif akibat penimbunan lemak yang berlebihan.  

Maraknya obat-obatan yang dapat menurunkan berat badan dengan fungsi menahan rasa lapar dan bersifat diuretik sangat memiliki risiko yang kurang baik bagi kesehatan sehingga saya punya tips bagaimana cara menurunkan berat badan hanya dengan cara berpuasa.

Puasa atau fasting therapy ialah menunda makan untuk sementara waktu. Jenis fasting therapy juga ada beberapa bisa menggunakan 12 jam berpuasa dan 12 jam diperbolehkan makan tapi tidak dalam istilah "balas dendam" melainkan makan secukupnya saja dan lebih baik sesuai dengan anjuran isi piringku atau berpuasa dalam islam dari terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari dan pemilihan dan waktu jenis fasting therapy ini tergantung kemampuan setiap orang dan tidak bisa disamaratakan ya semoga bermanfaat.

Salam,

Siti Mildaniati Rochman