Pernahkah kamu merasa lelah dan tidak bertenaga meski baru saja bangun tidur? Atau merasa seperti hidup hanya sekadar “jalan saja” tanpa benar-benar menikmati momen-momen bahagia? Ini bisa jadi tanda bahwa tubuhmu sedang berada di survival mode.
Kondisi ini terjadi ketika tubuh dan pikiranmu fokus sepenuhnya untuk bertahan, bukan untuk berkembang atau menikmati hidup. Berikut beberapa tanda yang mungkin kamu rasakan:
1. Bangun Tidur Selalu Cape, Badan Sakit-Sakitan
Alih-alih merasa segar, kamu justru merasa seperti habis bekerja keras meski baru bangun tidur. Ini menunjukkan bahwa tubuhmu tidak memiliki waktu yang cukup untuk pulih atau beristirahat dengan optimal.
2. Kopi Jadi ‘Penyelamat’ Energi Tiap Hari
Apakah kamu merasa tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi? Ketergantungan pada stimulan seperti kopi bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu terlalu lelah dan membutuhkan dorongan ekstra untuk bertahan.
3. Waktu Libur Hanya Diisi dengan Tidur
Bukan berarti kamu malas. Jika kamu hanya ingin tidur sepanjang hari libur, itu bisa jadi karena tubuhmu sangat kelelahan hingga tidak punya energi untuk melakukan aktivitas lain, bahkan hal-hal yang menyenangkan.
4. Menunda-Nunda Pekerjaan
Kamu sering menunda pekerjaan bukan karena malas atau tidak peduli, tetapi karena merasa kewalahan dengan banyaknya hal yang harus dikerjakan. Otakmu mungkin sedang dalam kondisi terlalu lelah untuk fokus.
