Tumbuh kembang anak yang optimal bergantung pada pemenuhan nutrisi yang tepat, maka dari itu dibutuhkan gizi yang seimbang untuk mencapai kesehatan yang sempurna baik sehat fisik, sehat mental dan sehat sosial.Â
Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, perilaku hidup bersih, aktivitas fisik, dan mempertahankan berat badab normal untuk mencegah masalah gizi.
Anak-anak memerlukan kebutuhan gizi yang terdiri dari: karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang tepat.Â
Disamping itu ada juga macam-macam asupan gizi lain agar anak tumbuh dan berkembang dengan baik antara lain: kalsium, zat besi, magnesium, asam lemak esensial, kalium, vitamin A, vitamin c dan zinc
Adapun faktor-faktor yang mempengaruhi gizi antara lain: faktor genetik, keadaan sosial ekonomi, tempat tinggal, gaya hidup, dan rendahnya pengetahuan tentang gizi.
