Mohon tunggu...
Mic Transformer
Mic Transformer Mohon Tunggu... Administrasi - edutainment

MIC Transformer sebagai Valuable Partner bagi setiap perusahaan, bersama-sama untuk meningkatkan dan mengembangakan Human Capital yang berbasis pada metode Experiential Learning dan 9 Quotients serta dikemas dengan konsep Eduatainment (Edukasi + Entertainment) sehingga menghadirkan Valuable Experience bagi para peserta dan menciptakan Valuable Environment untuk mendukung pertumbuhan perusahaan.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Pentingnya Minum Air Putih

12 Desember 2018   14:52 Diperbarui: 12 Desember 2018   14:57 305
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pada dasarnya air putih sendiri dianjurkan untuk konsumsi sebanyak 2 liter dalam satu hari. Mengkonsumsi air putih tentu dapat memberikan manfaat seperti meningkatkan kemampuan berfikir Anda ketika sedang sibuk bekerja.

Ketika bekerja tentunya banyak tenaga yang akan dikeluarkan terutama ketika bekerja di bawah terik Matahari yang dapat membuat tubuh Anda merasa kehausan. Terutama bagi pekerja yang sebagian waktunya dihabiskan di kantor atau lokasi kerja yang membutuhkan daya konsentrasi kerja salah satu solusinya dengan meminum air putih yang cukup.

Kenapa harus minum air putih, berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi air putih :

  • Mencegah Dehidrasi

    Tubuh membutuhkan cairan untuk beberapa proses yang terjadi dalam tubuh, seperti membuang sisa-sisa metabolisme dalam tubuh. Selain itu pada saat Anda melakukan aktivitas maka dengan adanya cairan dalam tubuh akan membantu untuk mengatur temperatur tubuh dan air juga berfungsi untuk menjadi sumber mineral bagi tubuh.

  • Menjaga Kesegaran Kulit 

    Penggunaan AC yang terlalu lama pada ruangan kantor dapat membuat kulit jadi terasa kering. Faktanya dengan meminum air putih dapat membuat kulit Anda tidak kering atau berkerut. Dengan minum air putih, cairan yang masuk ke dalam tubuh akan membantu peredaran darah.

  • Mencegah Penyakit

    Minum air putih dapat menjaga kadar air dalam tubuh sehingga tubuh tidak mengalami gangguan fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, serta dapat membantu fungsi kerja ginjal sehingga Anda dapat terhindar dari penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

  • Membantu Proses Metabolisme

    Cairan dalam tubuh membantu untuk melakukan proses metabolisme tubuh. Proses pembuangan sisa-sisa makanan dalam tubuh membutuhkan bantuan dari cairan yang ada di dalam tubuh. Hasil dari metabolisme tersebut biasanya berbentuk keringat, urine, dan buang air besar.

  • Meningkatkan Konsentrasi

    HALAMAN :
    1. 1
    2. 2
    Mohon tunggu...

    Lihat Konten Healthy Selengkapnya
    Lihat Healthy Selengkapnya
    Beri Komentar
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun