Tonjong -- Olahraga merupakan sebuah aktivitas yang memiliki segudang manfaat, salah satunya menjaga stamina tubuh dan kesehatan tubuh. Dalam suasana pandemic seperti ini, masyarakat yang biasanya berolahraga bersama-sama diluar menjadi terbatas aktivitasnya. Namun olahraga bisa dilakukan di dalam rumah bersama keluarga.
Masyarakat yang ingin tetap berolahraga bersama tetap harus mematuhi protokol kesehatan sesuai anjuran pemerintah, yaitu memakai masker, jaga jarak, sering cuci tangan dan bawa hand sanitizer.
Tips agar aman saat berolahraga
- Membawa alat olahraga sendiri.
- Tetap berada dirumah jika kurang enak badan.
- Kurangi kontak fisik, dan jaga jarak.
- Sering cuci tangan
- Gunakan masker
Tetap berpikir positif selalu di tengah suasana pandemic seperti ini, olahraga yang teratur, makan makanan yang sehat serta jaga protokol kesehatan.
