Apa jadinya jika hari ini kalian tidak sehat? Tentulah berbagai aktivitas kalian menjadi terganggu bahkan harus terhambat. Mulai dari aktvitas yang menguras banyak tenaga sampai pada sesuatu yang dianggap enteng, makan. Adakalanya makanan yang sangat kita gemari berubah menjadi tidak enak lantaran kondisi tubuh yang lagi sakit. Kalian tentu bisa membayangkan, bahkan pernah merasakan betapa tidak enaknya kalau sakit.
Sehingga tidak ada alternatif lain, selain memastikan kondisi kalian agar tetap sehat. Tahun lalu IDI (Ikatan Dokter Indonesia) menggelar kegiatan Gerakan Indonesia Sehat. Melalui kegiatan tersebut, IDI mensosialisasikan kepada masyarakat Indonesia agar memulai pola hidup sehat. Dengan menjelaskan tiga kiat-kiatnya.
Pertama, bergerak dengan benar (Move Right), masyarakat dihimbau sekaligus diajak untuk banyak bergerak dan berolahraga, yang tentunya sesuai dengan tata cara berolahraga yang baik dan benar. Agar tubuh terasa lebih segar dan proses penuaan melambat.
Kedua, makan yang benar (Eat Right), dimana masyarakat dihimbau sekaligus diajak untuk menerapkan pola makan sehat dan seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Bertujuan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.
Ketiga, minum yang benar (Drink Right), yang berperan penting sebagai efektivitas dari keseluruhan dasar untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Sebagaimana air berkaitan dengan asupan mineral sebagai unsur mikronutrien yang sangat vital bagi tubuh.
Ketiga hal diatas secara sepintas nampak begitu mudah untuk dikerjakan. Namun, ketika kita sudah diperhadapkan dengan kesibukan rutinitas maka semuanya akan terasa lebih sulit. Tidak jarang kita akhirnya berada pada kondisi yang tidak mengenakkan, yaitu sakit.
Kesehatan merupakan hal yang paling penting dalam menunjang aktivitas keseharian kita. Sementara dalam soal menjaga kesehatan, sangat erat kaitannya dengan namanya Informasi. Dalam hal ini informasi kesehatan. Sebagaimana informasi menjadi petunjuk yang vital untuk membantu memutuskan apa yang akan kita lakukan terkait kesehatan kita.
Bicara soal informasi kesehatan. Kita tentunya juga harus berhati-hati. Sebab, di era teknologi yang sangat maju dan terbuka seperti saat ini, juga berdampak pada penyebaran informasi yang harus kita waspadai. Tidak jarang berseliweran informasi kesehatan yang ternyata bohong atau hoaks. Maka sebaiknya kalian harus berhati-hati dalam mencari dan memperoleh informasi.
Nah, pada tulisan ini, saya ingin berbagi kepada Anda bagaimana caranya untuk memperoleh informasi kesehatan yang terpercaya dan dijadikan rujuakan banyak orang. Saat ini saya mempercayakan informasi seputar kesehatan di https://www.guesehat.com/. Untuk lebih memudahkan, juga sudah tersedia di Appstore. Silahkan kalian buka GueSehat kemudian mendownloadnya.
Kenapa harus GueSehat? Tentu akan muncul pertanyaan seperti itu, bukan? Berikut saya akan mengurai penjelasannya.
