Kalian pasti ngerasa aneh dengan juddul itu. ngak cuma kalian tapi yang nulis ini juga ngerasa aneh. Oke langsung aja, judul di atas aku dapet dari salah satu dosen ku, tepatnya beliau adalah seorang terapis di kampus. Kiranya ini menarik untuk di jadikan sub judul. Belakangan ini banyak orang memburu kebahagiaan dengan berbagai cara yang mereka tempuh, hanya untuk mendapatkan sebuah kenyamanan dan kebahagian, banyak orang sepertinya bahagia dengan apa yang mereka punya tapi dibelakang itu semua mereka memikul segunung permasalahan yang melilitnya.
Nah, yang paling menarik lagi nih, permasalahan anak muda yang sedang putus cinta, pasti galaukan?.....merasa dikecewakan, merasa tersakiti dan banyak rasa, yang pasti nano-nano rasanya. Untuk menghilangkan rasa itu semua kita harus ikhlas, dan memaafkan sang mantan itu, jika ngak ya sulit untuk menghilangkan memori-memori yang sudah terjadi di masa lalu, jadi ya udah lah di lepaskan aja. Yah kamu bilangnya enak tapi yang menjadi korban nih sakitnya tu disini, haha,,,,,,,emang iya tapi mau gimana lagi coba, kalau ngak di lepasakan aja. Kata dosen ku "Sakit hati bagaikan kita membawa "Jeruk busuk kedalam ransel yang di bawa kemana-mana",namanya aja jeruk busuk pasti bau lah yaw, dan itu pasti mengganggu penciuman orang lain kan?...Jadi perumpamaan tadi dapat di artikan Sakit hati itu hanya menyimpan rasa sakit dalam diri dan itu tidak hanya berefek dapa diri sendiri tapi juga ke orang lain. So lepaskan saja perasaan kalian dengan sang mantan yang hanya akan membebani diri kalian sendiri, mungkin tips ini dapat membantu kalian:
1. Ambillah posisi senyaman mungkin
2. Carilah lagu yang slow yang sekiranya enak di dengar dan pejamkan mata
3. Ambil nafas dan keluarkan secara perlahan, kemudian lakukan itu sampai 3 kali
4. Bayangkan semua permasalahan mu seperti asap hitam yang mengepul dia atas kepala kalian kemudian secara perlahan akan menghilang dan bayangkan dalam fikiran anda dari kepala kemudian merambah ke bahu sampai kedua kaki anda merasakan lebih rileks , rileks dan lebih rileks
5. kemudian bayangkan lagi, anda berkunjung ke suatau tempat yang ingin kalain kunjungi atau tempat yang dirasa kalian itu nyaman .
6. Munculkan dalam fikiran kalia, bayangan si mantan kemudian jika dia besar maka kecilkan dan semakin lama-semakin kecil dan hilang. lakukan itu sampai 3 kali
7. dan selesai
Nah simpel kan, coba praktikan secara teratur minimal 10 menit dalam sehari, mungkin tidak bisa membantu langsung menghilangkan memori kalain hilang dengan sang mantan, tapi minimal bisa menghilangkan perasaan kalian jika bertemu sudah tidak ngefek lagi dengan dia. So semoga berhasil membantu cara kalian agar bisa move on dari " Sang Mantan".
Selamat mencoba.......