Manfaat / Khasiat Jambu Biji

Pasti semua orang sudah mengenal buah yang satu ini. Bahkan mungkin merupakan salah satu buah kesukaan dari kalian semua. Psidium guajava (jambu batu) atau biasa yang lebih dikenal dengan nama jambu biji. Jambu biji merupakan tumbuhan tropis yang berasal dari Brazil dan dibawa / disebarkan ke Indonesia. Jambu biji terkenal mengandung vitamin c yang baik untuk kesehatan dan tubuh kita. Oleh karena itu penulis kali ini akan membahas tentang manfaat dari jambu biji yang mana, mungkin dapat bermanfaat bagi kita semua.

Siapa yang tidak tahu tentang buah jambu biji. Buah yang segar dan enak ini ternyata memiliki khasiat tersendiri dalam tubuh. Buah yang mengandung vitamin c cukup besar ini memberikan kesehatan bagi tubuh kita. Umumnya buah ini digunakan sebagai obat tradisional dikalangan nenek moyang kita. Daun jambu biji dikenal sebagai bahan obat tradisional untuk batuk dan diare. Daun jambu biji sudah dikenal sejak dahulu sebagai pencegah dan mengurangi diare. Cara mudah untuk membuatnya menjadi obat adalah sebagai berikut : 3 helai jambu biji direbus dengan 2 gelas air putih, lalu disaring dan diminumkan pada orang yang terkena diare. Mudah sekalikan membuatnya, jadi apa salahnya jika kita menggunakan obat tradisional untuk kesehatan kita. Selain murah buah ini juga mudah di dapatkan di pekarangan rumah.

Manfaat jambu biji sangat banyak karena jambu biji merupakan buah yang memiliki banyak kandungan gizi serta bisa digunakan untuk mengobati beberapa macam penyakit. Jambu biji mengandung vitamin C hingga sebanyak 2x dari kandungan Vit C pada jeruk manis. Kandungan vitamin C ini paling banyak terdapat pada kulit dan daging buah terutama ketika buah akan matang. Dengan kandungan vitamin C ini, salah satu manfaat jambu biji adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu masih ada manfaat lain yang bersumber dari buah ini. Buah jambu biji mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga sangat cocok sekali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Warna daging jambu biji yang merah mengindikasikan jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan. Buah jambu biji sangat cocok sekali dikonsumsi di siang hari karena buahnya yang segar dapat mendinginkan badan. So, tunggu apalagi mari mulai sekarang kita budayakan jambu biji dan mulai biasakan lagi menggunakan obat-obat tradisional yang tentunya efek samping lebih kecil daripada obat kimia.