Sedih/Lelah itu Biasa, Coba Chill and Heal Ini!

Bila saya sudah tahu kalau tubuh saya harus sedikit bersantai, maka saya akan siap melakukannya. Ya, jika sekadar browsing atau scroll beranda membuat hati saja merasa baikan, atau wisata kuliner, maka akan saya lakukan. Jika memang saya harus silaturrahim dengan para teman dan tetangga untuk sekedar berbagi cerita, maka saya lakukan asal tidak menyalahi aturan.

Seberapa Penting Chill and Heal
Chill dan heal itu perlu sekali agar hidup kita terasa lebih bermakna, bagi diri sendiri atau orang di sekitar. Diri yang diliputi dengan kesedihan yang mendalam, yang menimbulkan luka batin dan mengubah perilaku seharusnya ditangani dengan baik. Bahkan sebelum terbentuk luka baru, tubuh ini harus diajak untuk mengobatinya sendiri. 

Obat yang mujarab sebagai bentuk healing ini akan lebih mudah dilakukan oleh orang-orang yang memang ingin hidupnya berubah lebih baik. Penyerahan semua takdir kepada Allah swt. akan mengurangi beban pikiran. Raga dan batin yang sehat akan membuat hati lebih nyaman untuk berbuat.

Sediakan ruang berbagi untuk sekadar membuang sampah-sampah pikiran baik secara langsung atau tidak. Luapkan hingga hati merasa lega. Lalu, jangan biarkan hal negatif lain membuat diri terpuruk kembali.