STRES KERJA
stres adalah suatu respon dimoderasi oleh perbedaan individu, yang merupakan konsekuensi dari situasi atau peristiwa yang memberikan tuntutan khusus.
3 faktor penyebab stres
1. Kepentingan
2. Ketidakpuasan
3. Durasi
stres dibagi menjadi 2 yaitu problem focus coping dan emotion focus coping. problem focus coping merupakan strategi yang digunakan dalam menyelesaikan masalah. emotion focus coping merupakan sekumpulan proses kognitif yang diarahkan untuk mengurangi penderitaan emosional dan mencakup strategi menghindari, meminimalisir, menjaga jarak, selektif memilih perhatian, perbandingan positif, dan mencari nilai positif dari sebuah peristiwa negatif.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
