Tidur kok Ngiler? Malu ah!

Setiap hari saya pulang dan berangkat kerja dengan menggunakan jasa bis. Kadang seraya menunggu bis tiba ditujuan saya maka saya habiskan dengan membaca baca yang membuat hati tertawa dan kadang juga di habiskan dengan tidur.

Tidur diatas bis memang sangat mengasikkan. kita seakan diayun ayun bagaikan anak bayi, ditambahlah lagi angin sepoi-sepoi yang menerpa wajah kita yang merangsang kita untuk cepat tertidur. Selain itu tidur di dalam bis juga kadang membuat kita malu, contohnya saat sedang tidur kepala kita goyang sana-sini mengikuti manuver bis, atau bisa terhantuk dengan benda benda sekitar termasuk penumpang yang ada disebelah kita. Satu hal lagi yang membuat kita malu saat tertidur adalah saat kita sudah terbangun dari tidur dan tersadar bahwa kita tidur ngiler. Malukan bila kita dilihat banyak orang tidur dengan gaya seperti itu. kalau dikamar sendiri mungkin tak mengapa tapi di bis wah..tidak!!! Belum lagi efek bau yang ditimbulkanya.

Ngiler (Slobber) itu adalah salah satu masalah tidur. Ngiler itu akan terjadi disaat kita sedang tertidur dan tanpa sadar mulut kita terbuka, karena posisinya yang terbuka inilah maka cairan (air liur,saliva) yang ada dalam mulut kitapun keluar. Kadang banyak orang beranggapan bahwa ngiler saat tidur itu disebabkan oleh rasa capek, atau keletihan. Ngiler juga termasuk dalam kebiasaan yang dibawa bawa semenjak kecil hingga dewasa serta tak mendapat penanggualangan. Selain itu kegiatan ngiler ini juga disebabkan oleh efek mengkonsumsi obat tertentu yang nantinya akan menggangu kelenjar penghasil air liur. Ini juga boleh disebabkan adanya infeksi pada gigi dan gusi.

Nah bagaimana cara menanggulangi keadaan yang seperti ini?.

Ada beberapa tips yang sederhana untuk menghindari ini yaitu dengan cara merubah gaya tidur kita. biasanya seseorang yang tertidur akan mengeluarkan iler saat ia tidur menyamping atau telungkup, nah coba tidur dengan gaya telentang. Kemudian kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak asam dan pedas. Saat kita memakan makanan yang pedas biasanya mulut kita juga akan memproduksi banyak saliva. Kunyahkah daun sirih sebelum tidur atau bisa dengan menyikat gigi dengan pasta yang mengandung extrak daun sirih juga.

Demikianlah beberapa informasi yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat.

Sumber

salam sayang,

TE EL; Tembak Langsung