Self Esteem adalah evaluasi positif atau negatif seseorang terhadap dirinya sendiri, hal ini mencakup bagaimana seseorang memandang dirinya sendiri. Self-esteem dianggap sebagai salah satu aspek krusial dalam pembentukan kepribadian individu. Ketika seseorang tidak mampu menghargai dirinya sendiri, akan sulit baginya untuk menghargai orang lain di sekitarnya. Oleh karena itu, self-esteem merupakan elemen penting dalam pengembangan konsep diri seseorang dan berdampak luas pada sikap serta perilakunya. (Srisayekti et al.,2015)
Menurut data.goodstats.id total pengguna media sosial di Indonesia pada tahun 2023 mencapai 167 juta pengguna media sosial. 153 juta adalah pengguna di atas usia 18 tahun, yang merupakan 79,5% dari total populasi.
Tahukah Kamu ???
Salah satu faktor dalam penurunan Self Esteem adalah bermain Sosial Media secara terus menerus. Perbandingan Sosial atau terus terusan membandingkan diri dengan orang lain, terutama di era media sosial ini dapat menyebabkan seseorang mengalami penurunan Self esteem. Jadi semakin lama seseorang bermain sosial media maka semakin besar peluang seseorang untuk membanding- bandingkan dirinya dengan orang lain.
Aspek-aspek self-esteem menurut Coopersmith (1967) meliputi kekuatan (power), keberartian (significance), kebajikan (virtue), dan kompetensi (competence). Secara lebih rinci, kemampuan tersebut diuraikan sebagai berikut:
- Kekuatan (Power) adalah kemampuan untuk mengatur dan mengontrol tingkah laku orang lain. Aspek ini ditandai dengan kemampuan mengatur dan mengontrol perilaku orang lain, mendapatkan pengakuan dan rasa hormat dari orang lain, serta mengontrol perilaku diri sendiri.
- Keberartian (Significance) mencakup adanya kepedulian, perhatian, dan afeksi yang diterima dari orang lain. Hal ini ditandai dengan penerimaan diri, penerimaan dari orang tua atau keluarga, penerimaan dari teman, dan popularitas diri.
- Kebajikan (Virtue) adalah ketaatan atau mengikuti standar moral dan etika. Ini ditandai dengan ketaatan kepada etika moral, ketaatan pada aturan atau prinsip agama, serta kepedulian terhadap orang lain.
- Kompetensi (Competence) adalah kemampuan untuk sukses memenuhi tuntutan prestasi. Hal ini ditandai dengan kemampuan melaksanakan tugas dan tanggung jawab dengan baik, kemampuan menghadapi situasi sosial, kemampuan berprestasi dengan baik, kemampuan menyelesaikan masalah sendiri, serta kemampuan mengambil keputusan sendiri.
BAGAIMANA CARA MENINGKATKAN SELF ESTEEM ?
K " Kenali dan cintai diri sendiri"
U " Ubah hidup dengan memilih dan memutuskan pilihan kita sendiri"
A " Ada di saat ini Fokus Here and Now"
T "Tetap teguh jangan mudah menyerah"
