Jurus Sehat Rasulullah, atau mungkin banyak juga yang menyebut dengan Jurus Sehat Rimpang, sebuah metode "kembali ke alam" yang sedang dipopulerkan oleh Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter yang tergerak hatinya karena kegemesan-nya dengan para pasien yang tak kunjung sembuh.Â
Mengapa begitu, dokter Zaid banyak menemukan pola hidup tidak sehat dari hampir seluruh pasiennya, yang mengakibatkan tidak hilangnya penyakit dari dalam tubuh para pasien.Â
Makan sembarangan, atau memasukkan sampah dalam tubuh yang kemudian menumpuk menjadi berbagai penyakit yang disebabkan hal sepele.
Berangkat dari keprihatinan tersebut, dokter Zaid kemudian gencar mengajak masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang berasal dari alam.Â
Beliau juga menggencarkan segala jenis bentuk rimpang-rimpangan untuk dikonsumsi setiap hari. Metode murah meriah mudah yang sudah banyak ditinggalkan dan dilupakan orang.
Selalu dalam setiap kesempatan, dokter Zaid mengingatkan kita masyarakat agar mengurangi hingga me-non-konsumsikan 4 jenis bahan makanan yang "sebenarnya" berbahaya bagi tubuh dan banyak menimbulkan masalah.
1. Nasi Putih
Bukan tanpa alasan, kandungan glukosa yang berlebih justru ada dalam nasi putih yang menjadi konsumsi harian masyarakat kita. Hal yang salah kaprah adalah dengan menganggap nasi putih adalah satu-satunya karbohidrat.
Tubuh kita membutuhkan karbohidrat yang dapat diolah menjadi enzim baik serta energi. Dan hal tersebut bisa kita dapatkan dari bahan selain nasi putih, seperti kentang , beras merah, beras hitam, ubi , atau bahkan Pumpkin Butternut, sejenis labu.
2. Gula Pasir
Proses pengolahan gula pasir yang ternyata justru menjadi bahaya bagi kesehatan kita adalah proses pemanasannya. Kebutuhan lidah akan rasa manislah yang sering membuat kita egois terhadap bahan berbahaya.
Pemanis dalam konsumsi makanan dapat diganti dengan gula merah, atau madu. Jika memang sangat sulit untuk keduanya, pakailah gula batu, namun jangan konsumsi gula pasir.
3. Minyak Goreng
Untuk menggoreng? Silahkan gunakan minyak kelapa, minyak zaitun, minyak biji matahari, minyak biji anggur, atau minyak lain yang lebih sehat ya!
