Mohon tunggu...
Mayumi Nitami
Mayumi Nitami Mohon Tunggu... Dosen - Dosen

Saya seorang Ahli kesehatan masyakarat yang berkosentrasi pada bidang kesehatan lingkungan khususnya Hygiene Sanitasi

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Pentingnya Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

29 Juni 2022   14:00 Diperbarui: 29 Juni 2022   14:07 38
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Melihat jaman sekarang, semakin banyaknya permasalahn kesehatan yang muncul dengan bermunculannya penyakit-penyakit baru membuat kita lebih ekstra berhati-hati dalam meningkatkan kesehatan. Tahukah anda, kunci dari hidup sehat adalah membiasakan diri dalam berperilaku hidup bersih dan sehat. 

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ini yang biasa disingkat PHBS memang terdengar ringan dan tidak jarang dianggap remeh. Padahal jika kita pahami konsep dari PHBS itu sendiri adalah salah satu kunci dalam meningkatkan kesehatan diri kita sendiri dalam menghadapi masalah kesehatan global.

PHBS yang dimaknai dengan berperilaku hidup dengan baik dalam mengelola lingkungan agar tetap terjaga kebersihannya sehingga tidak menjadi media penularan penyakit, serta berperilaku sehat dengan rutin aktifitas fisik, menjga pola makan dengan menu gizi seimbang, tidak merokok, tidak minum alkohol dan istirahat yang cukup.

Perilaku PHBS ini simple dan mudah di ucapkan, tapi tidak untuk penerapannya. Tapi jika serius melakukannya banyak manfaat yang akan diperoleh. Manfaat jangka pendeknya dengan melakukan PHBS kita dapat meningkatkan imunitas tubuh yang berguna dalam meningkatkan kesehatan kita agar tidak mudah jatuh sakit, selain itu juga dapat memberikan kebugaran pada tubuh sehingga menjadikan kita lebih fit dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. 

Apalagi untuk saat sekarang ini banyaknya bermunculan penyakit baru yang harus kita waspadai. Maka dengan ber-PHBS kita bisa meningkatkan kesehatan kita. Adapun manfaat jangka panjangnya yaitu memberikan kenyamanan dan kesehatan dimasa tua dengan mengurangi resiko penyakit degeneratif.

Oleh sebab itu, mulailah jadikan PHBS menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan ingatkan orang sekitar untuk membudayakan PHBS agar kita dan orang-orang terdekat kita, hingga lingkungan  kita menjadi sehat.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun