Cegah Stunting: Menanamkan Pola Hidup dan Pola Makan Sehat Sejak Dini

Senin (7/8/2023) hingga Sabtu (12/8/2023), mahasiswa KKN UPI Desa Sukarapih melaksanakan kegiatan tematik mengajar di kelas 1, 2, dan 3 SDN Sukarapih 01. Kegiatan tersebut merupakan bagian dari program "Si Penting" atau mahasiswa Peduli Stunting sebagai bentuk tanggapan dari masalah stunting yang masih terjadi di Desa Sukarapih, Kecamatan Tambaleng, Kabupaten Bekasi.

Stunting atau dikenal juga dengan istilah 'pendek' atau 'kerdil' merupakan gangguan pertumbuhan dimana seorang anak memiliki perawakan tubuh yang lebih kecil atau tinggi badan yang lebih pendek dibandingkan anak-anak seusianya. Hal ini disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi dan seringnya terkena penyakit infeksi pada awal masa pertumbuhan, yang sangat berkaitan dengan pola hidup dan pola makan. Oleh karena itu, edukasi mengenai pola hidup dan pola makan yang sehat, terutama sejak dini, sangat penting dalam mencegah terjadinya stunting.

Demonstrasi cuci tangan (dokpri)

Salah satu bentuk dari pola hidup bersih dan sehat adalah menjaga kebersihan, terutama kebersihan tangan. Hal ini ditanamkan di kelas 1 dengan penjelasan mengenai pentingnya cuci tangan serta demosntrasi cara mencuci tangan yang baik dalam 5 langkah menurut WHO. Dengan adanya edukasi tersebut, anak-anak diharapkan dapat menerapkan cara mencuci tangan yang baik dan menjaga kebersihan tangan mereka, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas, agar terhindar dari penyakit.

Edukasi pola makan, olahraga, dan tidur yang sehat (dokpri)

Selain kebersihan, pola hidup sehat tidak akan lengkap tanpa pola makan, pola olahraga, dan pola tidur yang sehat. Hal ini ditanamkan di kelas 2 dengan edukasi mengenai pentingnya makan, olahraga, dan tidur yang cukup, serta waktu atau jam yang baik untuk makan, berolahraga, dan tidur. Dengan adanya edukasi tersebut, anak-anak diharapkan dapat menerapkan pola makan, pola olahraga, dan pola tidur yang sehat di kehidupan keseharian mereka.

Edukasi makanan yang bergizi dan seimbang (dokpri)

Poin lain yang sangat penting dalam pola hidup dan pola makan yang sehat adalah makanan yang bergizi dan seimbang.  Hal ini ditanamkan di kelas 3 dengan edukasi mengenai makanan bergizi dan porsi makan seimbang melalui ilustrasi "Isi Piringku" dari Kementrian Kesehatan RI. Selain itu, dijelaskan pula mengenai pentingnya mengatur porsi makanan agar tidak kurang atau berlebihan serta mengurangi konsumsi jajanan yang tidak sehat. Dengan adanya edukasi tersebut, diharapkan anak-anak dapat mengonsumsi makanan yang bergizi, seimbang, dan baik bagi tumbuh kembang dan kesehatan mereka.