Gula, Musuh dalam Selimut: Bahaya Tersembunyi di Balik Kenikmatan Manis yang Dialami Gen Z

Langkah yang harus dilakukan untuk menghindari dari penyakit yang dihasilkan dari mengonsumsi gula berlebih adalah mulai mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis secara bertahap. Mengganti cemilan manis dengan mengonsumsi buah-buahan segar, memilih minuman tanpa pemanis buatan, dan lebih banyak mengonsumsi makanan alami yang dimasak sendiri.

Memberikan edukasi tentang seberapa bahayanya mengonsumsi gula secara berlebihan kepada masyarakat luas. Terutama kepada anak muda bahwa kenikmatan makanan manis hanya sesaat tapi dapat menyebabkan dampak yang besar bagi kehidupan di masa yang akan datang