Sayangi jantungmu…Jaga Kesehatanmu…
Bagaimana tidak, sangat penting untuk kita tahu bahwa penyebab kematian tertinggi ke-2 di Indonesia adalah jantung iskemik atau serangan jantung yaitu dikisaran 14, 38 persen setelah penyakit stroke. Maka dari itu, kita perlu tahu apa sih kardiovaskular itu? Apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya? bagaimana penanganannya? Sehingga, harapannya langkah ini dapat menekan angka kematian maupun penderita kardiovaskular di Indonesia.Â
Kita intip yuk, apa sih sebenarnya kardiovaskular itu?Â
Kardiovaskular adalah suatu keadaan ketika adanya penyempitan pembuluh darah yang dapat memunculkan penyakit jantung di antaranya serangan jantung, rasa nyeri pada dada (angina), atau pun stroke.Â
Lalu apa sih yang harus kita lakukan demi rasa cinta kita ke tubuh ini agar terhindar dari yang namanya kardiovaskular? Dalam hidup ini kita harus CERDIK dan hidup harus ASIK. Langkah CERDIK telah disampaikan oleh Kemenkes yaituÂ
C: Cek kesehatan rutin
E: Enyahlah rokok
R: Rajin beraktivitas fisik
D: Diet seimbang
I: Istirahat cukup
K: Kelola stres
