Penyakit yang biasanya diakibatkan oleh masalah genetik pasti akan menular dengan sendirinya. Akibatnya, seseorang yang terkena penyakit karena faktor keturunan itu agak sulit untuk disembuhkan. Namun, tidak ada salahnya jika seseorang tersebut melakukan terapi untuk mengurangi rasa sakit yang dideritanya. Hal ini sangat penting untuk dilakukan agar penyakit yang ada didalam tubuh tidak menyebar ke bagian yang lain.
Pola makan termasuk salah satu cara agar tubuh tetap menjaga stamina dan imunitasnya. Maka dari itu, seseorang perlu mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran yang mengandung banyak gizinya. Seperti mengontrol porsi makan sebagai berikut:
1.Seperenam berisi protein, yaitu meliputi protein hewani seperti telur, ikan, daging, maupun protein nabati seperti kacang-kacangan yang dapat diolah menjadi tahu, tempe, atau olahan dari biji-biji lainnya
2.Sepertiga berisi karbohidrat sebagai sumber tenaga, yaitu meliputi kentang, nasi, jagung, singkong, dan sebagainnya
3.Setengah berisi sayuran dan buah-buahan sebagai sumber vitamin, serat, dan juga mineral
Bukan hanya itu, seseorang juga perlu mengontrol makanan yang sama sekali tidak bergizi tetapi malah justru menimbulkan penyakit dan menurunkan daya tahan tubuh seseorang. Misalnya dari makanan yang mengandung banyak lemak jenuh seperti pizza, kebab, fiend freech, gorengan, dan lain sebagainya. Makanan berlemak jenuh tersebut sudah terbukti menjadi sumber banyak penyakit. Mulai dari radang tenggorokan, sakit jantung, kolesterol, hingga obesitas pada berat badan seseorang.
NAMA: Maulidia Hanisafrida
NIM: 1150022058
PRODI: D3 Keperawatan
UNIVERSITAS: Nahdlatul Ulama Surabaya
" Tugas Mata Kuliah Bahasa Indonesia "
