Lima Instruksi Gerak SehatÂ
1. Berolahraga 30 menit setiap hari
2. Menyediakan sarana dan prasarana olahragaÂ
3. Peregangan 2 kali setiap hari pada pukul 10:00 dan 14:00
4. Meningkatkan konsumsi buah dan sayur
5. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala (tekanan darah dan kadar gula darah)
Pada hari Senin, 13 Februari 2023 kami mengadakan program gerak sehat bersama siswa SDN 1 Setail. Program gerak sehat yang kami lakukan seperti olahraga, senam, dan bersih-bersih lingkungan sekolah. Â Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh yang paling ampuh adalah dengan aktif bergerak. Sistem gerak tubuh seperti rangka, otot, dan sendi pun akan berfungsi dengan baik meskipun usia telah bertambah. Untuk mengoptimalkan upaya dalam menjaga kesehatan tubuh, kami juga mengadakan pembagian susu kepada siswa SDN 1 Setail karena susu juga dapat membantu mendukung gerak aktif.
Ayo Mari Gerak Sehat! Banyak Gerak itu SEHAT.Â
Aktivitas fisik atau olahraga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya.
