Menerima dengan lapang dada berkaitan dengan yang telah dan akan terjadi. Penerimaan tersebut didasarkan dengan melepaskan beban yang ada dalam dada dengan mengikhlaskan peristiwa yang sudah terjadi di masa lalu, sedangkan penerimaan terkait kondisi masa depan didasarkan pada usaha optimal yang dilakukan saat ini. Latihan kontrol diri seperti ini akan dapat membuat hidup kita jauh lebih bermakna.
DAFTAR PUSTAKA
Andiani, S. (2020). Menghilangkan Sifat Overthinking. Junralpresisi.Com, 1--2.
https://jurnalpresisi.pikiran-rakyat.com/opini/pr-15653283/menghilangkan-sifatoverthinking
Fakhir, R. M. (2019). Dampak Buruk Overthinking Bagi Psikologis Dan Kesehatan.
JurnalPosMedia. http://jurnalposmedia.com/overthinking-dan-dampak-buruknya/
Nurmina., Aviani,Y.I., Hermaleni.T., Rusli.D., & Lubis.A. (2019). Asesmen dan Intervensi
psikologi untuk mengurangi stres psikologis pada para ibu di desaku menanti. Jurnal
PLAKAT, 1 (2), 144-152
Sofia, L., Ramadhani, A., Putri, E. T., & Nor, A. (2020). Mengelola Overthinking untuk Meraih
Kebermaknaan Hidup. PLAKAT (Pelayanan Kepada Masyarakat), 2(2), 118-129.
