Senam Lansia untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran Warga Lansia di Desa Banjarwungu

Dusun Klinter, Banjarwungu.Senam lansia merupakan salah satu kegiatan yang semakin penting, terutama dalam menjaga kesehatan dan kebugaran warga lanjut usia di pedesaan. Di Desa Banjarwungu, senam lansia rutin dilaksanakan setiap hari Sabtu di balai desa. Program ini tidak hanya menjadi wadah berkumpul, tetapi juga berperan besar dalam meningkatkan kualitas hidup para lansia melalui aktivitas fisik yang ringan namun sangat bermanfaat.

Pada Tanggal 3 Agustus 2024 Kelompok 11 KKN Universitas Maarif Hasyim Latief turut berpartisipasi dalam kegiatan ini dengan mendukung pelaksanaan senam serta mengawasi agar program berjalan dengan baik. Keikutsertaan mahasiswa KKN bertujuan untuk membantu mengoptimalkan kesehatan para lansia di desa dan memastikan agar program yang sudah direncanakan dapat berjalan lancar serta berkelanjutan.

Senam lansia di Desa Banjarwungu membawa banyak manfaat bagi para pesertanya. Program senam ini dirancang khusus dengan gerakan yang sederhana, namun efektif untuk melatih otot dan persendian. Kegiatan ini juga membantu menjaga kesehatan jantung, memperlancar sirkulasi darah, serta meningkatkan keseimbangan tubuh. Para peserta yang rutin mengikuti senam ini melaporkan adanya peningkatan stamina, fleksibilitas, serta energi yang lebih positif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Hadirnya mahasiswa KKN dalam kegiatan ini memberikan suasana yang lebih segar dan menyemangati para lansia untuk terus bergerak. Dukungan dari generasi muda ini tidak hanya terbatas pada bantuan fisik, tetapi juga pada edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan di usia lanjut. Hal ini menjadikan para lansia lebih sadar akan pentingnya aktif secara fisik demi kesehatan jangka panjang.

Selain manfaat kesehatan, senam lansia di balai desa ini juga menjadi momen penting untuk membangun kebersamaan di antara warga. Para lansia tidak hanya berolahraga, tetapi juga saling berinteraksi dan berbagi cerita, menciptakan solidaritas dan keakraban yang lebih kuat di komunitas desa. Kehadiran mahasiswa KKN semakin mempererat hubungan antarwarga melalui interaksi dan keterlibatan mereka dalam berbagai kegiatan desa lainnya.

Antusiasme Mahasiswa KKN dalam mengikuti senam/dokpri

Kegiatan ini menunjukkan betapa pentingnya perhatian terhadap kesehatan lansia di pedesaan. Kolaborasi antara masyarakat desa dan mahasiswa KKN menjadi contoh nyata bagaimana kerja sama dapat memberikan dampak positif bagi kesejahteraan bersama. Dengan kegiatan rutin seperti senam lansia, diharapkan para warga senior di Desa Banjarwungu dapat terus menjaga kebugaran dan menikmati kehidupan yang lebih aktif dan sehat.