Rabu 1 Januari 2025, saya memulai hari dengan lari pagi. 2024 adalah tahun yang patut saya banggakan karena berhasil mengalahkan kemalasan dengan membentuk kebiasaan lari pagi.
Tidak pernah terbayangkan dalam 12 bulan 635 kilometer terlampaui. Sebuah pelajaran berharga tentang konsistensi dan komitmen. Awalnya saya hanya berniat hidup sehat, akhirnya menjadi satu kebiasaan yang positif.
Lari pagi memberi banyak pelajaran. Saya memulai dengan jarak di bawah 5 kilometer. Perlahan namun pasti, saya terbiasa untuk menempuh jarak lebih jauh. Ternyata kuncinya hanya satu, konsisten lari pagi sesulit apapun itu.
If there is a will, there is a way. Rasanya ungkapan ini benar! selama kita ada kemauan, disitu ada jalan. Saya merasakan begitu sulit memulai lari pagi. Rasa malas menjadi penghalang utama.
Dengan tekad kuat dan komitmen hidup sehat, saya memaksakan diri untuk memperbanyak gerak. Lari pagi bukan sekedar jarak, tapi lebih kepada pelajaran dalam perjalanan.
Brian Tracy pernah berkata "fear and self-doubt have always been the greatest enemies of human potential".Â
Rasa takut dan keraguan menjadi musuh terbesar kita. Apa yang kita takuti kebanyakan hanyalah ilusi dalam pikiran. Cara terbaik melawan rasa takut adalah dengan melakukan sesuatu yang kita takuti.
Bagaimana jika kita ragu akan kemampuan diri sendiri?
Mulailah terlebih dahulu! keraguan datang karena rasa takut berlebih. Keduanya adalah produk pikiran kita sendiri. Fokus pada hal yang ingin kita lakukan, lalu terus konsisten melakukannya walaupun keraguan bisa menghantui pikiran kapan saja.Â
