Lambung Rusak Parah Akibat Kelalaian

Akibat konsumsi makanan berlebih, jam istirahat organ seperti hati, ginjal, dan lambung tidak diperhatikan.Padahal, ketiga organ ini memiliki peran krusial untuk fungsi optimal tubuh.

Belum lagi asupan gula berlebih yang menyebabkan pangkreas bekerja keras menghasilkan hormon insulin untuk menyeimbangkan kadar gula dalam darah. 

Organ hati juga sangat penting untuk menghasilkan cairan empedu yang membantu proses pencernaan. Sayangnya, konsumsi makanan berlemak, minuman manis, merokok, minuman beralkohol dapat memperburuk fungsi liver. 

Bukan hanya itu, makanan dengan kadar garam berlebih juga membuat fungsi hati melemah. Alhasil, tubuh mudah terasa lelah dan warna urin berubah menjadi gelap.

Tubuh sebenarnya memberi tanda yang bisa dikenali saat fungsi organ sedang tidak baik-baik saja. Akan tetapi, kita sering abai dan terkesan sehat-sehat saja.

Organ seperti jantung sangat mudah terganggu dengan pola hidup yang tidak sehat. Kebiasaan malas bergerak dan terlalu sering mengkonsumsi makanan manis juga berefek pada kekentalan darah.

Tidak heran, serangan jantung bisa menghampiri siapa saja, baik kaum muda atau orang tua. Gaya hidup santai dan pola konsumsi makanan cepat saji membuat tubuh sangat rentan akan penyakit seperti diabetes, gagal ginjal dan hepatitis. 

Kisah yang saya ceritakan di awal tulisan selayaknya menyadarkan kita betapa berharganya nilai kesehatan. Memang, jalan hidup seseorang sudah tertulis dan kita berusaha sedapat mungkin mengambil hikmah. 

Makanan dan minuman yang beredar, baik dalam kemasan ataupun yang diracik langsung, akan membawa dampak signifikan pada tubuh kita jika tidak difilter. 

Sebisa mungkin, berusahalah untuk bergerak agar sirkulasi darah lancar. Berolah raga 30 menit di awal pagi mungkin sangat sulit dilakukan, tapi efeknya sangat baik bagi kesehatan tubuh. 

Menahan diri untuk tidak mengkonsumsi gula tentu saja tidak mudah dilakukan, apalagi dengan kebiasaan hidup yang serba praktif. Namun, jika hari ini kita tidak menghargai fungsi organ, maka suatu saat ada harga yang harus dibayar.