Bagaimana Mengetahui Nutrisi Seimbang?

Selamat Siang! Kegiatan webinar Masyarakat Indonesia di Jerman (masinjer) untuk bulan Februari 2022 ini yaitu diskusi tentang Nutrisi.

.

Kenapa Nutrisi itu penting?

.

Hidup yang sehat itu perlu asupan gizi yang baik. Perlu nutrisi yang seimbang, yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh. Terlebih dimasa pandemi ini, kita memerlukan daya tahan tubuh yang kuat agar lebih kebal terhadap virus. Namun tidak hanya untuk menjaga kekebalan tubuh terhadap virus, tetapi juga untuk keseimbangan tubuh. Jangan salah! Kekurangan nutrisi bisa menjadi penyebab depresi. 

.

Apakah Nutrisi seimbang itu sedemikian penting? 

Lalu bagaimana kita mengetahui apakah nutrisi yang kita konsumsi itu sudah seimbang? 

Apakah mungkin kita memperoleh nutrisi seimbang jika kita adalah seorang vegetarian? 

Bagaimana kebutuhan nutrisi ibu hamil atau yang sedang mempersiapkan kehamilan?