Salah satu alasan utama mengapa aktivitas fisik sangat penting untuk perkembangan otak anak adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi kognitif.
Aktivitas fisik, seperti berlari atau bermain di taman, meningkatkan aliran darah ke otak.
Aliran darah yang lebih banyak membawa oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan kerja otak.
Dengan lebih banyak oksigen dan nutrisi, otak bisa bekerja lebih efisien, yang pada akhirnya meningkatkan kemampuan kognitif anak.
Proses ini dapat membantu anak-anak meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan keterampilan memecahkan masalah.
Anak-anak yang sering terlibat dalam aktivitas fisik di luar ruangan juga cenderung memiliki kemampuan belajar yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif.
Selain itu, kegiatan fisik yang dilakukan di taman dapat merangsang berbagai area otak yang bertanggung jawab untuk keterampilan motorik dan sensorik.
Sebagai contoh, bermain di taman yang melibatkan lompatan atau berlari-lari kecil akan mengasah koordinasi tangan dan mata anak, serta memperkuat keterampilan motorik kasar mereka.
Aktivitas ini mengajarkan anak untuk mengatur tubuh mereka, yang juga berhubungan dengan pengembangan fungsi otak yang lebih kompleks.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan pada Anak
Aktivitas fisik di taman tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan kemampuan otak, tetapi juga dapat membantu anak mengurangi stres dan kecemasan.
