Jika bayi sudah terbiasa dengan rutinitas tertentu sebelum tidur, mereka akan mulai mengenali tanda-tanda bahwa tidur sudah dekat.
Jadi, rutinitas ini bisa membantu mereka tidur lebih cepat dan nyenyak.
Ingat, konsistensi adalah kunci!
Semakin sering kamu melakukan rutinitas tidur yang sama, semakin mudah bagi bayi untuk tidur dengan nyaman.
Tapi, ingat ya, jangan terlalu stres dengan rutinitas ini.
Setiap bayi itu unik, dan mungkin butuh waktu untuk beradaptasi.
Yang penting, kamu konsisten dan sabar.
3. Perhatikan Kebutuhan Tidur Bayi
Bayi itu punya kebutuhan tidur yang cukup banyak.
Jadi, penting banget buat kamu tahu berapa lama bayi seharusnya tidur sesuai dengan usianya.
Bayi yang baru lahir biasanya tidur sekitar 16 hingga 18 jam sehari, meskipun nggak langsung tidur dalam satu kali tidur panjang.