Kebersihan diri sering kali dianggap sebagai hal yang sepele, padahal kebiasaan ini punya dampak yang sangat besar bagi kesehatan dan kenyamanan kita.
Jika kebersihan diri dimulai sejak dini, kita bisa terbiasa menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah.
Mungkin banyak yang berpikir bahwa menjaga kebersihan itu cuma soal penampilan atau cuma melakukan rutinitas seperti mandi dan cuci tangan saja.
Tapi kenyataannya, kebersihan diri jauh lebih dari itu.
Menjaga kebersihan tubuh dapat membantu menjaga kesehatan, mencegah penyakit, dan bahkan meningkatkan kepercayaan diri kita.
Lalu, apa saja alasan kenapa kebersihan diri itu penting banget sejak kecil?
Di artikel kali ini, kita bakal bahas 3 alasan kenapa kita harus mulai menjaga kebersihan diri sejak dini.
Yuk, simak penjelasannya!
1. Menjaga Kesehatan Tubuh
Alasan pertama kenapa kebersihan diri itu penting sejak dini adalah untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sering kali kita nggak sadar, tangan kita yang kelihatan bersih bisa aja penuh dengan kuman.
Apalagi kalau kita baru selesai melakukan aktivitas yang nggak bersih, misalnya megang pegangan kereta, uang, atau barang-barang umum lainnya.
Kalau kebiasaan cuci tangan nggak diterapkan sejak kecil, risiko tertular berbagai penyakit dari kuman-kuman yang ada di tangan bisa sangat tinggi.
Bayangin deh kalau anak kecil nggak diajarkan cuci tangan sebelum makan atau setelah main di luar.
Bisa aja mereka jadi gampang sakit, kayak diare, flu, atau penyakit kulit.
Selain itu, cuci tangan yang rajin juga bisa menghindarkan kita dari infeksi saluran pencernaan, terutama yang disebabkan oleh bakteri atau virus.
Selain cuci tangan, menjaga kebersihan tubuh lainnya juga sangat penting.
Mandi yang teratur dan sikat gigi yang rutin membantu mencegah kuman masuk ke dalam tubuh kita.
Kebiasaan ini kalau dibiasakan sejak kecil, anak-anak jadi lebih paham pentingnya menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang mudah dilakukan.
Dengan menjaga kebersihan diri, kita juga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan kuman yang mudah tersebar di mana-mana.
2. Mencegah Penyakit Kulit dan Infeksi
Alasan kedua kenapa kebersihan diri penting adalah untuk mencegah penyakit kulit dan infeksi.
Penyakit kulit bisa muncul kalau kita nggak menjaga kebersihan tubuh dengan baik.
Misalnya, kalau kita jarang mandi atau nggak membersihkan wajah dengan rutin, kotoran dan minyak yang menempel di kulit bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Nggak cuma itu, kuman atau bakteri yang menempel di kulit bisa masuk ke dalam tubuh kita lewat luka atau goresan kecil, yang akhirnya bisa menyebabkan infeksi.
Kalau anak-anak nggak diajarkan menjaga kebersihan kulit, bisa-bisa mereka rentan terhadap berbagai penyakit kulit, seperti gatal-gatal, eksim, atau infeksi jamur.
Selain itu, kalau kulit kita nggak terjaga kebersihannya, bisa juga muncul bau badan yang nggak sedap, terutama kalau sering berkeringat.
Jadi, menjaga kebersihan tubuh sejak kecil bisa menghindarkan kita dari masalah-masalah kulit yang bikin nggak nyaman.
Mandi secara teratur, mencuci muka dengan benar, dan memakai pakaian bersih adalah cara mudah yang bisa dilakukan anak-anak untuk menjaga kesehatan kulit mereka.
Maka dari itu, penting banget mengajarkan anak-anak tentang kebersihan kulit sejak dini, biar mereka terhindar dari penyakit kulit dan infeksi yang nggak diinginkan.
3. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Alasan ketiga kenapa kebersihan diri itu penting adalah karena kebersihan diri juga berhubungan langsung dengan kepercayaan diri.
Pernah nggak sih kamu merasa nggak nyaman ketika pakaianmu kotor atau tubuhmu nggak terawat?
Pasti deh merasa kurang pede dan kurang nyaman dalam berinteraksi dengan orang lain.
Nah, kebiasaan menjaga kebersihan tubuh dari kecil bisa bikin kita tumbuh dengan rasa percaya diri yang lebih tinggi.
Misalnya, anak-anak yang diajarkan untuk rajin mandi, cuci tangan, dan ganti pakaian bersih akan merasa lebih nyaman dengan penampilannya.
Mereka juga akan lebih percaya diri saat berinteraksi dengan teman-temannya.
Kepercayaan diri itu nggak cuma soal penampilan luar aja, tapi juga perasaan nyaman dalam tubuh kita sendiri.
Ketika tubuh terjaga kebersihannya, kita jadi lebih merasa segar, lebih sehat, dan tentu saja lebih pede.
Dengan menjaga kebersihan diri secara rutin, kita juga akan lebih menghargai tubuh kita sendiri.
Kebiasaan menjaga kebersihan tubuh ini juga bisa menumbuhkan rasa tanggung jawab pada diri sendiri sejak kecil, yang akan berdampak positif dalam berbagai aspek kehidupan.
Kesimpulan
Jadi, bisa disimpulkan bahwa kebersihan diri itu punya peran yang sangat penting dalam kehidupan kita, apalagi kalau dimulai sejak dini.
Dengan menjaga kebersihan tubuh, kita bisa terhindar dari berbagai penyakit, baik itu penyakit kulit, infeksi, ataupun penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan kuman.
Selain itu, menjaga kebersihan diri juga membantu kita dalam meningkatkan kepercayaan diri, baik itu untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Kebiasaan sederhana seperti cuci tangan, mandi, dan sikat gigi rutin akan memberikan dampak besar terhadap kesehatan dan kenyamanan kita dalam kehidupan sehari-hari.
Mengajarkan kebiasaan menjaga kebersihan diri sejak dini nggak cuma buat kesehatan fisik aja, tapi juga untuk membentuk karakter dan pola hidup sehat yang akan terbawa hingga dewasa.
Jadi, ayo mulai sekarang ajarkan kebersihan diri kepada anak-anak atau bahkan diri kita sendiri, supaya hidup lebih sehat, nyaman, dan penuh percaya diri!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
