Field Report Kegiatan Kampanye Kesehatan Mental Let's Splash Our Stress (LET'S SOS) - Psikologi UNJ

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh, selamat malam teman-teman semua! Alhamdulillah puji syukur kepada Allah SWT yang telah memberikan kami kesempatan sehingga dapat menyelenggarakan acara LET’S SOS dengan baik. Buat teman-teman yang belum mengetahui apa itu LET'S SOS, kami akan memberitahukan selengkap-lengkapnya melalui Field Report berikut ini, silakan disimak ya!

 

Apa sih LET’S SOS itu?

LET’S SOS adalah sebuah kegiatan kampanye kesehatan mental untuk menghilangkan kepenatan atau stress dari diri seseorang melalui terapi warna. Terapi warna di sini kami terapkan pada bentuk yang sederhana yaitu melalui air warna-warni yang kami masukkan ke dalam balon. Balon-balon yang telah berisi air berwarna tersebut akan dilemparkan menuju paku yang ada di papan yang telah kami sediakan. Selain itu, seorang target akan berdiri di dekat papan target dengan tujuan ketika balon airnya pecah, air-air berwarna tersebut juga akan mengenai orang itu. Usaha-usaha yang dikeluarkan untuk melempar balon air akan mengaktifkan hormon endorfin yang bisa membuat seseorang menjadi nyaman dan senang. Hormon ini akan semakin bertambah banyak ketika peserta dapat memecahkan balon air dan melihat air berwarna-warni mengenai target. Rasa senang dan puas inilah yang dapat mengurangi rasa penat, lelah, dan stress akibat rutinitas sehari-hari yang dijalani.

 

Kapan sih LET’S SOS diadakan?

LET’S SOS yang merupakan kependekan dari Let’s Splash Our Stress tergabung dalam acara besar yaitu Youth Health Celebration yang diselenggarakan oleh Aliansi Remaja Independen. Kegiatan ini berlangsung pada tanggal 12 Desember 2015 dan berlokasi di Taman Menteng, Jakarta Pusat. Kegiatan ini dimulai pukul 16.00 hingga 22.00 WIB, namun Kegiatan LET’S SOS sendiri hanya dilangsungkan sampai pukul 18.30 WIB.

 

Bagaimana Persiapannya?

Sebelum kami berangkat ke Taman Menteng, kami mempersiapkan balon-balon yang akan diisi oleh air berwarna. Selain itu, panitia juga mempersiapkan hal lain seperti papan target, matras, alat-alat pembersih, souvenir, kain putih untuk tanda tangan peserta, dan yang lainnya. Untuk menuju ke tempat lokasi acara, kami menggunakan kendaraan bermotor seperti mobil dan motor. Setelah sampai lokasi, kami sebagai panitia mulai mempersiapkan peralatan yang dibutuhkan untuk bermain balon air. Selain itu, kami juga mempersiapkan meja stand untuk pembagian souvenir dan tanda tangan kehadiran pengunjung.