Inspiratif! Perjuangan Depri Founder Freeletics Malang Ajak Masyarakat Kota Malang Hidup Sehat

Malang, Ajak hidup sehat Depri Satriawan memandu puluhan orang menjalani olahraga Freeletics dikawasan CFD Jl.Ijen Minggu pagi yang mana menjadi titik tempat latihan olahraga Freeletics setiap gelaran Car Free Day (CFD) Minggu pagi (25/6) Pria muda yang akrab dipanggil Depri tersebut memandu puluhan hingga ratusan orang berolahraga freeletics. Pengunjung CFD yang ingin berolahraga boleh bergabung secara gratis, bahkan mendapat wawasan tentang pola hidup sehat dan menurunkan berat badan.

“Freeletics” sendiri berasal dari kata “bebas” & “altetik”. Olahraga ini tidak menggunakan alat apapun, yakni cukup menggandalkan berat badan sendiri dan bisa dilakukan dimana saja & kapan saja baik diRumah (HomeWorkout), Taman umum, Kos-kosan bahkan diKantor pun bisa Ujar depri.

Sebelum mendirikan komunitas tersebut Pria 33thn yang akrab disebut Depri ini menceritakan memiliki pengalaman pahit soal berat badan. Pada tahun 2009 silam semasa menjadi mahasiswa aktif Jurusan Teknik Arsitektur UB berat badannya mencapai 100kg lebih. Depri menuturkan bahwa berat badannya membengkat dalam waktu yang relatif sangat singkat lantara ia tidak dapat mengendalikan pola makan. “Saya mengakui bahwa dulu suka kuliner porsi banyak tidak peduli saat makan siang bahkan kuliner tengah malam, jajan favoritnya saat itu adalah Kuliat ayam crispy, bebek goreng, makanan berlemak lain hingga minuman-minuman manis lainnya. Padahal makan tersebut mengandung kalori yang tinggi yang berasal dari tepung, lemak & minyak. Rutinas pola makan depri yang tidak terkontrol menyebabkan berat badannya mencapai 100kg lebih saat itu, hingga suatu saat ia menyadari bahwa “Ternyata gemuk itu tidak enak, setiap kali jalan keKampus dan saat melakukan aktifitas yang berat ia selalu merasa kelelahan hingga sesak nafas” apalagi saya anak teknik arsitektur yang harus banyak bergerak diluar kampus, Imbuhnya.”

Suatu ketika depri ingin mengubah pola hidupnya menjadi lebih baik dan sehat, namum permasalahannya ia tidak memiliki budget untuk fitness, tak habis akal pria muda kemudian mencari cara diInternet tentang olahraga yang sesuai dengan kondisi nya saat itu. Hinggga muncul salah satu artikel yang membahas Freeletics. Seketika itu Depri tertarik mempelajari olahraga asal Jerman tersebut.

{Dokpri} Anggota & Peserta Freeletics Malang

Baginya, gerakan olahraga tersebut cukuplah mudah, Misalnya Lari pendek atau sprint, push up, leg lever (berbaring lalu mengangkat kedua kaki ke atas) dan sebagainya ternyata “Freeletics bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh lebih fit” jelasnya. Dalam waktu 2 bulan bisa menurunkan berat badan sekitar 3-5kg. Sedangkan bulan keempat konsisten berolahraga freeletics dapat menurunkan berat badan 10kg. Berkat hasil tersebut pada 2013 silam, Depri membangun komunita yang diberi nama *Freeletics Malang*. Tentu tak langsung diikuti banyak orang, awal berdiri hanya beranggota 3 sampai 5 orang saja tapi kini mencapai 70orang. “Saya ingin orang-orang ini hidup sehat melalui Freeletics Malang, masyarakt bisa rutin berolahraga tanpa harus mengelurkan bugdet” tutur pria tersebut.

{Dokpri} Sesi Latihan Freeletics Malang

Berbekal fasitilat publik, yakni Lapangan Rampal & Area CFD Jl.Ijen Kota Malang dia mengembangkan komunitasnya. Seringkali usahanya dianggap remeh oleh orang lain bahkan orang terdekatnya namun pria 33tahun ini pantang menyerah dan terus bertekad ingin membagikan & mengajak warga malang khusuna Pola Hidup yang lebih sehat. Selama kurang lebih 10tahun ini dia telah membantu puluhan orang untuk mengajarkan pola hidup sehat & menrunkan berat badan. Ada Anggota Polisi, TNI, Mahasiswa, Ibu Rumah Tangga bahkan lansia. Ia berharap agar kedepannya dapat mengajak lebih banyak Warga Malang untuk menerapkan pola hidup sehat, karena dengan penerapan pola hidup sehat tidak hanya berat badan turun saja melainkan setidaknya dapat mencegah & menurunkan beberapa penyakit seperti Kolestrol, Diabet, Asam Urat Dll. Tak hanya itu ia pun berharap agar Ia dapat menggandeng  Pemeritahan Kota Malang khususnya bidang Pemuda & Olahraga untuk bekerja sama menerapkan pola hidup sehat pada masyarakat kota malang secara Umum. Tak hanya itu saat ini pria muda  tersebut juga berusaha mengandeng sejumlah Element, Institusi dibidang kesehatan hingga sponsor Nutrifooddd untuk melakukan kampanye Pola Hidup sehat pada masyarakat kota malang.

{Dokpri}