Stres kerja adalah suatu pikiran seseorang yang kacau, tidak tenang, kelelahan, banyak pikiran, beban banyak, masalah yang banyak, hal itu bisa saja disebabkan oleh kurangnya istirahat yang cukup, sehingga membuat karyawan menjadi lelah. Kemudian juga disebabkan oleh beberapa persoalan pribadi maupun persoalan kerja yang belum selesai-selesai, sehingga membuat karyawan banyak pikiran dan beban pekerjaan yang berat, sehingga karyawan bisa stres.
Dalam bekerja seharusnya para pekerja lebih relax dan profesional dalam melakukan sebuah pekerjaan, karena kalau para pekerja tidak relax dan profesional, maka akibatnya akan membuat pekerjaan tidak dilakukan dengan maksimal, karena mereka terlalu memikirkan suatu persoalan pribadi yang di bawa-bawa di tempat kerja, jadi pekerjaan mereka tidak akan maksimal, sehingga kinerja karyawan akan menurun.
Stres kerja bisa saja terjadi karena terlalu sering bedagang, terkadang membuat pikiran seseorang menjadi memikirkan hal-hal yang tidak begitu penting, kemudian juga kebanyakan para pekerja yang mengerjakan pekerjaan hingga larut malam, nah itu yang membuat para pekerja menjadi stres, karena beban pekerjaan yang berat dan harus diselesaikan dengan waktu yang singkat yaitu dengan pekerjaan padat membuat karyawan menjadi lembur hingga larut malam, dan besok paginya kembali bekerja, nah itu yang bisa mengakibatkan kelelahan yang membuat karyawan bisa menjadi stres dalam melakukan pekerjaan.
Ada beberapa cara untuk mengurangi stres kerja yaitu :
- Istirahat yang cukup
- Kurangi begadang
- Tidak memikirkan hal yang tidak begitu penting
- Selalu berfikir positif
- Tidak mudah putus asa
- Bekerja keras
- Menghilangkan pikiran negatif
- Makan dengan teratur
- Tetap relax dalam menghadapi apapun
- Refresing
- Mencari hiburan
- Melakukan hal-hal yang positif
Selain stres kerja, pengaruh lingkungan kerja juga sangat penting untuk meningkat kinerja karyawan, karena kondisi lingkungan juga sangat berpengaruh yaitu apabila kondisi lingkungan kerja itu kurang bersih, kurang baik, tidak nyaman, ramai, hubungan karyawan yang kurang baik, akan membuat menurunnya tingkat kinerja karyawan, sehingga membuat karyawan tidak nyaman di tempat kerja, kemudian juga akibat lingkungan yang seperti itu akan mengakibatkan karyawan jadi stres dalam bekerja.Â
Karena tingkat pekerjaan mereka yang banyak dan padat, namun kondisi lingkungan yang tidak mendukung, otomatis karyawan akan mengalami stres kerja, oleh karena itu kondisi lingkungan kerja yang bersih, nyaman, tentram, hubungan karyawan yang baik pula, akan membuat karyawan menjadi lebih relax, nyaman dalam bekerja, sehingga bisa meningkat kinerja karyawan dengan baik. Karena dengan kondisi lingkungan yang baik akan membuat karyawan lebih semangat lagi dalam bekerja, dan juga akan lebih menyukai pekerjaan yang ditekuni, karena dalam bekerja kenyamanan itu penting, lingkungan yang nyaman, tentram membuat para pekerja lebih betah dalam bekerja.
